4種類の食品がスモッグを防ぐ

北京から天津、鄭州から貴陽まで、わが国の広範囲にわたるスモッグ気象は重慶にも影響を及ぼしています。スモッグには吸入可能な粒子やその他の物質が含まれており、人体に入ると呼吸器感染症を引き起こす可能性があります。したがって、スモッグの天候では呼吸器感染症を予防し、体内の毒素を排出する必要があります。どのように毒素を排出するのでしょうか？平日の外出時にマスクを着用し、12369が単なる数字ではないことを覚えておくことに加えて、食事で次の食品を多く摂取することでもスモッグを効果的に予防できます。

ヘイズ気象が人体に及ぼす害

ヘイズは人間の呼吸器系に大きな悪影響を及ぼし、健康にも影響を及ぼしますが、範囲や程度という点では異常気象や災害による影響とは異なります。異常気象や災害の影響は、洪水、大雨、干ばつ、高温、熱波、氷雪など、一般的に大規模ですが、私たちの呼吸器系に直接影響を与えることはありません。

煙霧の天候は心臓血管疾患を引き起こしやすい。煙霧の天候では気圧が低く湿度が高く、人体は汗をかくことができないため、心臓疾患を引き起こす可能性がますます高くなる。

呼吸器疾患の誘発：煙霧には多量の粒子状物質が含まれており、重金属などの有害物質を含むこれらの粒子が呼吸器に入り、肺胞に付着すると、軽度の場合は鼻炎などの鼻疾患、重度の場合は肺硬化症や肺がんを引き起こす可能性があります。

上気道感染症：継続的なスモッグ気象が国内10以上の省を覆っています。スモッグ気象では、大量の塵粒子、煙粒子、その他の有害物質が空気中に浮遊し、人体の呼吸器に損傷を与える可能性があります。空気中には大量の粒子、塵、汚染物質、ウイルスなどが浮遊しており、人体に吸入されると、呼吸器粘膜を刺激して損傷し、鼻腔を乾燥させ、呼吸器粘膜の防御能力を破壊し、細菌が呼吸器に入り込み、上気道感染症を引き起こしやすくなります。

スモッグを効果的に防ぐために何を食べたらいいでしょうか?

1. 大根

食品紹介：肺の解毒食品。

肺清浄の原理：伝統的な中国医学の視点から見ると、大腸と肺は最も密接な関係にあります。肺が毒素を排出する程度は、大腸が閉塞されていないかどうかによって決まります。大根は大腸が古い便を排出するのを助けます。生で食べたり、冷たい料理に混ぜたりできます。

2. リリー

食品紹介：肺の毒素に対する抵抗力を高めます。

肺浄化の原理：肺は乾燥した空気を嫌います。乾燥した状態では毒素が蓄積されやすくなります。キノコとユリは肺を養い、陰を養う効果があり、肺が毒素と戦うのに役立ちます。食べるときは、処理時間が長すぎないようにしてください。そうしないと、ユリのジュースが減少し、抗毒素効果が大幅に減少します。

3. ヤムイモ

食品紹介：円筒形の塊茎を持つ多年生草本で、多量のデンプンとタンパク質のほか、ビタミン、脂肪、コリンなどの成分、ヨウ素、カルシウム、鉄、リンなどの無機塩や微量元素など、人体に欠かせない成分も含まれています。

肺清浄の原理：「ムチン」と呼ばれる多糖類タンパク質の混合物が含まれており、人体に特別な健康効果があり、脾臓と胃を養い、肺と腎臓を補充します。

4. 大根

食品紹介：根菜、アブラナ科のダイコン属の植物。生でも調理しても食べられ、少し辛い味がします。ブドウ糖、蔗糖、果糖、ビタミンC、大根配糖体などが含まれています。