漢方薬を服用する際は、効果を倍増させるために適切なタイミングで服用することが大切です

古代の医学書には薬を飲む時間についての記録が数多く残されています。例えば、『神農本草経』には「胸部や横隔膜より上の病人は、まず食事をしてから薬を飲む。心臓や腹部より下の病人は、まず薬を飲んでから食事をする。四肢の血管に病がある人は、朝の空腹時に薬を飲むのが良い。骨髄に病がある人は、夜にしっかり食事を摂る方が良い」とある。漢方薬の服用時間は、病状や薬の特性などに応じて決めるべきだということがわかる。

1. 通常の煎じ薬は食事とは別の時間に服用する必要があります。

ほとんどの煎じ薬は、主に陰陽のバランスを整え、気血を調整し、内臓を調整するために使用されます。これらの薬は午前8時から9時と午後4時から5時の間に服用できます。食事時間を1～2時間ずらすと、脾臓や胃の機能に影響を与えずに薬効を十分に発揮でき、最良の治療効果が得られます。

2. 腎強壮剤は朝晩服用できます。

その中で、鹿角、ニクジュヨウ、シノモウなどの腎陽を補う煎じ薬（腎虚浮腫、腰膝の痛み、疲労、寒さへの恐怖などの症状を改善するために使用）は朝7～8時に服用し、イヌタデ、トチバニンジン、イワヒバリなどの腎陰を補う煎じ薬（口渇、イライラ、手のひらのほてり、発汗などの症状を緩和するために使用）は夜8～9時に服用します。これは、中医学の陽の時間に陽を養い、陰の時間に陰を養うという原則にもっと合致し、効果もより優れています。

3. 胃腸を刺激する薬は食後1時間以内に服用してください。

苦すぎたり冷たすぎたり、辛すぎたり熱すぎたりする処方薬は、胃腸管に特定の刺激を引き起こす可能性があるため、食後 1 時間後に服用することが推奨されます。胃腸管を刺激しない他の薬は食前に服用できます。

親切なヒント:

煎じ薬を飲むのは水を飲むのと同じだということに留意してください。飲みすぎはいけません。用量は医師の指示に従ってください。そうしないと、脾臓と胃の維持に悪影響を及ぼします。薬を飲むタイミングも食事と関係があります。食事が軽めの場合は、漢方薬の服用を30分ほどずらしてもかまいません。食事が脂っこい場合は、漢方薬の服用を2時間ほどずらすのが最適です。薬の吸収と睡眠に影響を与えないように、午後 9 時以降は薬を服用しないようにしてください。