咳を和らげ、痰を減らす果物は何ですか?

冬は寒くて乾燥しています。天候の変化に適応できず、頻繁に咳をする人もいます。咳止め薬は多種多様で、どこから始めたらよいか迷ってしまいます。実は、生活によくあるいくつかの成分を組み合わせることで、冬の咳を治すことができます。

咳の一般的な原因は 4 つあります。

1. 咳喘息（咳変異型喘息とも呼ばれる）これらの患者には喘鳴症状はなく、咳のみが出ます。しかし、他の薬では治せないため、喘息治療薬でしか咳を治すことができません。喘息は、呼吸困難や息切れといった典型的な、あるいは重度の喘鳴を伴う症状だと誰もが思っています。非典型的な症状としては、咳や胸の圧迫感、息切れなどがあります。医師が診断を手伝ってくれます。

2. 上気道咳嗽症候群。上気道とは、鼻、副鼻腔、咽頭を指します。以前は後鼻漏症候群と呼ばれていました。原因のほとんどは慢性副鼻腔炎による咳です。副鼻腔からの分泌物が喉に逆流し、喉を刺激して咳をする人もいます。分泌物がない人もいますが、炎症によって反射的な咳が出ることもあります。

3. 胃食道逆流症。咳は胃食道逆流症の炎症によって引き起こされます。これらの人々は明らかな胃酸の逆流や胸焼けはありませんが、代わりに咳を経験します。

4. 好酸球性気管支炎。この炎症は一般的なウイルス感染や細菌感染ではなく、好中球性炎症です。患者の痰検査では酸性顆粒球の増加が認められました。咳もよりひどく、咳喘息に少し似ています。夜間に咳が出やすく、治療法は咳喘息と同じです。しかし、喘息患者とは異なり、彼の肺機能は正常です。

果物を食べると咳が治まり、痰が減ります

1. 咳や痰の初期症状または長期症状がある人は、梨を食べることができます。

病気の初期段階にある人や、長期にわたる咳や痰がある人は、梨を食べることができます。 『本草綱目』にはかつて、梨には「肺を潤し、心臓を冷やし、痰を取り除き、火を和らげる」効果があると記されていました。

これは梨に配糖体やタンニン酸が含まれているためです。食べる前にバイモと氷砂糖を加えて蒸すとより効果的です。

ビワには咳を和らげ、痰を除去するアミグダリンが含まれているので、ビワを食べるのも良いでしょう。

ビワの実から作られるビワペーストには、体を冷やし、解熱し、痰を切って咳を和らげる効果もあります。

2. 炎症性の咳にはオレンジを食べるといいかもしれません

咳に喉の痛みが伴う場合は炎症性の咳なので、オレンジを食べるといいでしょう。

オレンジには揮発性油、リモネンなどが含まれており、呼吸粘膜の分泌物の増加を促進し、気管支けいれんを効果的に緩和し、去痰や咳止めの効果があります。オレンジの皮には抗炎症作用と抗アレルギー作用のあるビタミンPが含まれています。

3. 喘鳴を伴う咳や、痰の出ない乾いた咳のときは、アプリコットを食べるといいでしょう。

アプリコットには咳や去痰を和らげ、肺を温め、風邪を消す効果があるアミグダリンが含まれているため、仁に含まれるアーモンドにはさらに強い鎮咳作用と抗喘息作用があります。

また、乾いた咳があるときにバナナやパイナップルを食べるのも効果的です。

4. 熱っぽい体質の人は冷たい果物をもっと食べたほうがいい

熱体質の人は、マスクメロン、スイカ、梨、バナナ、マンゴー、柿、グレープフルーツなどの冷たい果物をもっと食べるといいでしょう。

咳の原因は多様で、症状の程度もさまざまであるため、「咳」を治すには果物だけに頼ることはできず、対症療法も必要です。