料理に4種類の漢方薬を加えると、すべての食事が栄養価の高いものになります

現在、物質的な生活水準の向上に伴い、人々の健康維持に対する要求はますます緊迫しており、健康維持の方法や手段は多様化しています。その中で、多くの人々が中医学への信頼に基づいて、健康維持のために中医学を選択しています。しかし、伝統的な中国医学に関する知識が不足しているため、多くの人がその健康上の利点について誤解しています。

漢方薬には副作用がありますか？

さまざまな薬物や生物製剤の副作用に対する理解が深まるにつれ、漢方薬を選択する人が増えています。また、多くの医薬品の宣伝では、漢方薬の副作用がほとんど無視されており、「漢方薬は純粋に自然で無害である」という印象を与えています。

中医学は中医学理論の指導のもとに作られた薬であることを知っておくべきです。その治療の重要な基本理念の一つは「偏りを偏りで治療する」ことであり、つまり薬の偏りを利用して人体機能の偏りを調整することです。したがって、薬自体に治療効果があります。現代の薬理学的研究によると、ほとんどの中医学は肝毒性や腎毒性はありませんが、副作用がないわけではありません。

つまり、漢方薬を不適切に使用すると、一般的に肝臓や腎臓に損傷を与えることはありませんが、身体の機能に損傷や異常を引き起こすことになります。

料理に4種類の漢方薬を加えると、毎食健康を維持できます

1. アストラガルスは気を補充する

効能：心臓を強化し、陽のエネルギーを高め、風邪を予防し、免疫力を高めます。

作り方：スープにするとより適しています。レンゲとすべての材料を鍋に入れて、少なくとも30分間煮ます。レンゲと冬瓜のスープなど、冷たい食べ物や体を冷やす食べ物と組み合わせることをお勧めします。

注意: 便秘や乾燥のある方には適していません。

2. クルミは陽を温める

効能：腎臓と陽を養い、腸に潤いを与えます。

調理法: スープや料理に加えることができます。ユリで煮込んだクルミなど、冷たい食べ物や涼しい食べ物と一緒に加えることをお勧めします。スープや料理の準備ができたらクルミを加えます。

注意: 暑くて乾燥した体質で口内炎ができやすい人は、クルミだけを食べないでください。

3. クコは血液を養う

効能: 血液を養い、視力を改善し、血糖値、血圧、コレステロールを下げるのに役立ちます。