腰の筋肉の緊張は、機能性腰痛、慢性腰痛、腰臀筋筋膜炎などとも呼ばれ、実際には腰の筋肉とその付着部の筋膜または骨膜の慢性的な炎症によって損傷します。これは腰痛の一般的な原因の 1 つです。主な症状は、腰や腰仙部の腫れや痛みで、繰り返し起こります。痛みは気候の変化や疲労の度合いによって変化することがあります。例えば、日中の疲労によって症状が悪化し、休息後に症状が軽減することがあります。これは一般的な臨床疾患であり、頻繁に発生する疾患であり、多くの原因因子があります。では、腰の筋肉の緊張は遺伝するのでしょうか? 腰の筋肉の緊張は本質的には慢性的な炎症による損傷であり、子孫に受け継がれることはありませんので、患者は安心できます。腰痛は致命的な病気ではなく、遺伝性もありませんが、私たちの生活や仕事に大きな支障をもたらします。したがって、私たちは予防をしっかり行う必要があり、まず第一に、病気の症状を知っておく必要があります。 1. 腰の痛みや膨張、局所的なチクチク感や灼熱感。 2. 疲れると症状が悪化し、休むと症状が改善します。適切な運動と頻繁な体位の変化によって症状は改善しますが、過度な活動によって症状は悪化します。 3. 作業中にかがみ続けることはできません。痛みを和らげるために、時々腰を伸ばしたり、拳で腰を叩いたりすることを強いられることが多い。 4. 腰部に圧痛点があり、そのほとんどが仙脊筋、腸骨棘の後部、仙骨後ろの仙脊筋の付着部、または腰椎の横突起にあります。 5. 腰の外観や動きに異常は通常なく、明らかな腰筋のけいれんもありません。少数の患者では腰の動きがわずかに制限されます。 長期にわたる過度な腰の運動や過度の負荷、低温や高湿度は、腰の筋肉の緊張を引き起こしたり悪化させたりすることがあり、時間が経つにつれて慢性的な腰の筋肉の緊張につながる可能性があります。したがって、過労を避け、悪い姿勢を正してください。腰と背中の筋肉の運動を強化して、筋肉の緊張障害を予防します。 |
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