水を飲むのが嫌いな子供への対処法は6つあります

水は子どもたちの健康にとって不可欠です。水は体に必要な水分を供給し、体の正常な生理機能を維持するだけでなく、体温を調節し、便秘や病気を予防するのにも役立ちます。しかし、親の中には、子どもが水を飲みたがらなかったらどうしたらよいかと心配する人もいます。以下に編集者が自身の経験談をシェアします。お子さんに水を飲むのを好きになってもらうための方法をもっと試してみようという気持ちになるかもしれません。

子供は何歳から水を飲む必要が出ますか？

世界保健機関は、母乳に含まれる水分が赤ちゃんの必要量を満たすことができるよう、生後 6 か月未満の乳児には母乳のみで育てることを推奨しています。生後 6 か月以上の赤ちゃんには、補助食品を徐々に追加する必要があります。補助食品も主に液体で、水分を多く含むものにする必要があります。生後 6 か月で離乳食を食べ始めると、適切な量の水を飲むことができるようになります。

赤ちゃんが水を飲まないのは有害である

1. 腎臓結石が起こります。水を飲みたくないという習慣があると、尿が長時間濃縮された状態になり、目に見えない形で結石の形成に非常に好ましい条件が生まれます。

2. 赤ちゃんの認知能力を低下させます。ある研究によると、自然状態で脱水状態にある子供は、聴覚デジタルスパン、意味の柔軟性、画像認識能力が低下する傾向があり、脱水状態が子供の認知能力を低下させる可能性があることが示されています。

3. 便秘になりやすい。赤ちゃんは水分をあまり飲まないので、便秘になりやすいです。体内の古い便や毒素がスムーズに排出されず、胃腸機能も阻害されます。

4. 夏は熱中症になりやすいです。夏は気温が高く、赤ちゃんの体内の水分や有機塩分が汗とともに排出されます。水分が適時に補給されない場合、赤ちゃんの皮膚の熱を放散する能力に影響し、赤ちゃんが熱中症になる原因となります。

子供が水を飲みたがらないときの対処法

1. バンドワゴン効果

子どもたちには、他の子どもたちが何かをしているのを見ると、その通りにする、という特徴があります。赤ちゃんを地域の遊びに連れて行くときは、親が事前に水の入ったボトルを用意しておくことをお勧めします。他の子供が水を飲んでいる間は、すぐに自分の水を与えてください。一般的にはこれでうまくいきます。

2.カップを交換する

赤ちゃんは、動物柄のものを自然に好みます。親は、異なる動物柄のカップを 2 つまたは 3 つ用意して、交互に赤ちゃんに水を飲ませたり、さまざまな形の容器に水を入れて赤ちゃんに飲ませたりすることができます。こうすることで、赤ちゃんは新鮮で興味深いと感じ、水を飲むのが好きになります。

3. 赤ちゃんに家中を好きになってもらいましょう

どの赤ちゃんも心の中に自分だけの小さなアイドルを持っていて、その小さなアイドルを使って物語を作ります。たとえば、赤ちゃんがテレタビーズが好きなら、テレタビーズが沸騰したお湯を飲むという物語を作ることができます。

4. 甘く煮た水

リンゴや梨のスライスを沸騰したお湯に入れて、お湯に自然な甘みが出るまでしばらく待ちます。こうすると赤ちゃんがそれを食べたくなるか、少なくとも拒否しなくなるかもしれません。

5. 風味を加える

小さなお子様に頻繁に飲み物を飲ませたり、沸騰したお湯を飲み物に置き換えることはお勧めしません。そのため、幼稚園では味付けをしていない沸騰したお湯や飲料水を子どもたちに提供しています。ただし、乾燥する秋や冬などの特別な季節には、沸騰したお湯と交互にフルーツティーやハーブティーを子供に飲ませることもできます。サンザシのスライスを浸した水、菊の花を浸した水、レモンのスライスを浸した水はすべて良い選択です。淹れたフルーツティーを冷たいカップに注ぎ、子どもたちに自分でお茶を注いで飲ませましょう。子どもたちはお茶を味わうことに強い興味を持ち、飲む楽しみも増します。

6. 励ましと賞賛

記録監視法と併用するとより効果的です。子どもの飲水記録に基づいて褒め、意識的に水を飲み続けるための模範を示すことを指します。ただし、小さなお子様の中には、褒めてもらうために水を飲まないことや、もっと多く飲むことを録画する方もいらっしゃるのでご注意ください。したがって、教師は自分自身や他の子どもの観察と監督と組み合わせてこの方法を実施する必要があります。