夏が近づいてきました。スイカを選ぶ際のヒントをご紹介します。

暑い夏にスイカなしでは生きていけません。夏とスイカは最高の組み合わせです。ソファーに丸まってテレビを見ながらエアコンをつけて甘くてジューシーなスイカを食べる。これこそ夏です。以下では、夏にスイカを食べることの利点と、新鮮で甘くてジューシーなスイカを選ぶためのヒントを紹介します。

スイカを食べることの利点

スイカの栄養と機能としては、利尿作用と消化促進作用があります。スイカの大部分は水分なので、スイカを食べると新陳代謝が促進され、解毒作用や美肌効果もあります。体内の毒素が適時に尿として排出されるため、代謝が自然に改善されます。スイカにはビタミンA、C、B1、B2などが含まれています。同時に脂肪を含まないので、食べても太ることはありません。したがって、この観点から見ると、スイカは一部の人にとって減量効果があると言えます。

1. スイカは熱を消し、夏の暑さを和らげ、喉の渇きを癒す：スイカには水分が多く含まれています。急な発熱、喉の渇き、発汗、イライラがあるときに、甘くて砂っぽくてジューシーなスイカを一切れ食べると、症状がすぐに改善されます。

2. スイカに含まれる糖分と塩分は利尿作用があり、腎臓の炎症を解消します。プロテアーゼは不溶性タンパク質を可溶性タンパク質に変換し、腎炎患者の栄養を高めます。

3. スイカには血圧を下げる物質も含まれています。

4. スイカを食べると尿の量が大幅に増加し、胆汁色素の含有量が減り、排便がスムーズになり、黄疸の治療に一定の効果があります。

5. 新鮮なスイカの果汁と柔らかい皮は肌の弾力性を高め、若々しく見せ、しわを減らし、輝きを与えます。

6. スイカには優れた美容効果があります。スイカには黄色、緑、赤の要素がすべて含まれており、完璧な栄養補助食品です。スイカジュースで顔を洗うと、黒ずんだ肌が白くなります。残ったスイカの皮を薄く切って顔のシミに塗り、シミを取り除きます。最後に、皮で顔の肌を優しくマッサージすると、肌が落ち着き、潤いが与えられます。

7. スイカの皮は美容にも使えます。冷やしたスイカの皮は日焼けした肌を鎮静し、治療する効果があり、定期的に使用すると顕著な美白効果があります。スイカの果肉にはビタミンA、ビタミンB、ビタミンCが非常に多く含まれており、これらはすべて肌の健康を保ち、潤いを保つために必要な栄養素です。スイカには、熱を取り除いて夏の暑さを和らげる効果、利尿を促進して落ち着きのなさを和らげる効果があります。スイカをマッサージしたり顔に塗ったりして、爽快感と心地よさを味わってください。肌をキメ細かく、白く、輝かせます。

スイカを買うときのヒント

見て。品種に関わらず、良いメロンは皮の模様がはっきりしていて、色が鮮やかで、茎とへそが凹んでいて、蔓の根が丈夫です。

触る。良いメロンとは、皮が滑らかで、しっかりとした感触のものです。

重さを量ります。熟したスイカは比較的軽いです。同じ品種で同じような大きさのスイカであれば、軽いほど良いです。

爆弾。スイカを手に持ち、指で軽くたたいてみましょう。ドン、ドンという音がして、スイカを持っている手が振動しているのが感じられるとさらに良いでしょう。スイカが「ポン」というくぐもった音がして柔らかい場合は、熟しすぎていることが多いです。

結論：ここで編集者は、夏にはスイカを適度に食べるべきだということを皆さんに思い出させたいと思います。