伝統的な中国医学では子宮を温める2つの薬膳食を推奨している

子宮冷えは女性にとって常に悩みの種であり、重症化すると不妊症につながることもあります。子宮冷えの女性は、体調管理と治療に注意する必要があります。多くの女性の友人は、月経不順、月経困難症、手足の冷えなどの症状を抱えています。これらは子宮冷えの症状であるため、子宮を温める単一の方法ではこれらの現象を根絶することはできません。

中医学における「子宮冷え」の概念は、簡単に言えば子宮が冷たい状態です。しかし、中医学における「子宮」は西洋医学のそれとは異なり、その範囲はより広く、子宮や卵巣など複数の臓器の働きを含みます。子宮冷えは不妊症の原因となり、西洋医学では排卵障害不妊症と呼ばれることが多い。中医学の観点から見ると、子宮の環境が胎児の成長に適していないことを意味する。

子宮冷えには先天性と後天性の2種類がある

先天性子宮寒は、腎陽虚、体内陽不足、内寒などにより発症します。症状としては、寒さへの恐怖、腰や膝の痛み、腹部の常に冷たい感覚や腹痛、めまいや疲労感、月経不順などがあります。後天性風邪は、自然寒邪（外寒）が体内に侵入することで起こります。例えば、冷たい飲み物や冷たい食べ物を好んで食べたり、夏にエアコンの温度を低くしすぎたり、お腹を露出する服を着たり、冬に薄着になったり、異常な方法で急激に体重を減らそうとしたりすることも子宮冷えの原因となります。

伝統的な漢方薬は子宮の冷えによる不妊症の治療に効果があります。漢方薬で妊娠を助けるだけでなく、症状を大幅に改善することもできます。内寒の原理は「補気」で、腎陽を補い、子宮を温め、冷えを解消します。外寒の原理は「排気」で、冷えと湿気を解消し、血液循環を活性化し、瘀血を取り除きます。

子宮冷えに対する薬用食事療法

1. 黒骨鶏のスープ

材料：黒骨鶏1羽、当帰、黄耆、黄耆各9グラム。

調理方法：鶏を洗って汚れを落とし、鶏の腹に薬を入れて糸で縫い、鍋に入れて煮込み、残留物を取り除いて調味料を加えて肉を食べ、スープを飲み、2〜3回服用します。月経前に1日1回、3～5回連続して服用してください。

機能：脾臓を強化し、心臓を養い、気を補充し、血液を養います。気血の不足により月経が少ない、経血が薄い、めまい、動悸、顔色が悪く、下腹部が空っぽ、舌が薄赤く、脈が細いなどの症状に効果があります。

2. ローストラム

材料：羊肉500グラム、当帰と生の地黄各15グラム、乾燥ショウガ10グラム。

調理方法：羊肉を洗って切り分け、鍋に入れ、洗った薬と適量の醤油、塩、砂糖、日本酒、水を加え、肉が柔らかくなるまで煮込み、定期的に摂取することができます。

機能：中枢を温めて虚弱を補い、気力を増強し、血液を調整する。月経過多、月経の色が青白く質が弱い、顔色がくすんでいる、疲労感、息切れ、話すのが面倒、舌が青白く脈が弱いなどの気虚の患者に適しています。