冷やしたトマトに蜂蜜をかけると健康にいい。夏にトマトを食べるときの6つのタブー

トマトには、体重を減らす、疲労を解消する、食欲を増進する、タンパク質の消化を改善する、膨満感や食べ物の蓄積を減らすなどの効果があります。暑い夏には、トマトに砂糖を混ぜて冷蔵庫で冷やしたものが最高に美味しいです。しかし、この冷たい料理が食べられない人もいることをご存知ですか？どんな人が適しているのか見てみましょう。

トマトと砂糖を混ぜることの危険性

夏の食卓では、砂糖を混ぜたトマトが最も人気があり、栄養価が高いだけでなく、甘くてさっぱりとした料理です。しかし、食べた後に下痢や腹痛などの症状が出る人もおり、赤痢や腸炎の薬も効きません。その理由は何でしょうか?

これは甘党のダニの働きです。ダニは白砂糖、薄片砂糖、麦芽糖、シロップなどを好んで食べます。ほとんどの場合、ダニは食事を通じて体内に取り込まれ、人を病気にします。ダニは下痢を引き起こすだけでなく、腸の粘膜に穴を開けて潰瘍を形成することもあります。

栄養学者は、トマトを混ぜるよりも蜂蜜を使う方が良いと考えています。蜂蜜は栄養価が高く、健康維持に優れた製品です。甘くてまろやかで、人間の呼吸器系、消化器系、心臓血管系、脳血管系、内分泌系、皮膚の多くの病気に治療効果と強壮効果があります。

異なる色のトマトは人体に異なる影響を及ぼします。

1. 赤みが強く、がん予防に効果があるリコピンが豊富に含まれています。

2. オレンジにはリコピンは少ないですが、カロチンの含有量は多く含まれています。

3. ピンク色のものにはリコピンが少量含まれていますが、カロチンはほとんど含まれていません。

4. 淡黄色のトマトには少量のカロチンが含まれていますが、リコピンは含まれていません。

ビタミン C の必要量を満たしたいなら、どんな種類のトマトでも大丈夫です。重要なのは、新鮮で旬の、風味豊かな製品を選ぶことです。リコピンやカロチンなどの抗酸化物質を補給したい場合は、ピンクや淡黄色のものよりも、濃い赤やオレンジ色のものを選ぶ必要があります。

トマトは良いですが、6つの食べ方のタブーも知っておく必要があります

1. キュウリと一緒に食べるのは適していません