プロポリスを過剰に摂取すると鉛中毒を引き起こす可能性がある

プロポリスとローヤルゼリーは、どちらも蜂蜜から作られる栄養豊富な食品であることは誰もが知っています。栄養が豊富で、優れた効果と機能があります。

では、プロポリスとローヤルゼリーのどちらが良いのでしょうか?

ローヤルゼリーとプロポリスは2つの異なる製品です。 機能と効果は多数ありますが、それらの機能と効果は異なるため、実際には両者を比較することはできません。 簡単に言えば、両方の機能と効果は健康に非常に良いものであり、それはあなたのニーズによって異なります。 ローヤルゼリーがもっと必要な場合は、自然にローヤルゼリーの方がプロポリスよりも優れていると考えるでしょう。 逆に、プロポリスがもっと必要な場合は、自然にプロポリスの方がローヤルゼリーよりも優れていると考えるでしょう。

日常生活では、この2つを比較すべきではありません。最も重要なことは、どちらが自分に適しているかを知ることです。確信が持てない場合は、関係する医師に相談してください。彼らはあなたに合理的な提案をしてくれるので、それを参考にしてください。どちらを使用する場合でも、使用量は誰もが管理する必要があります。適切な量が体にとって最善ですので、覚えておいてください。

プロポリスはどれくらいの量を摂取するのが適切か

あらゆる食品や医薬品には、一定の用量と効果の関係があります。摂取量が多すぎることはまったく不要ですが、摂取量が少なすぎると、望ましい効果が得られません。現在の臨床実践と関連専門家の推奨結果によると、精製プロポリスの摂取量は、1人あたり1〜2グラムにする必要があります。フラボノイド含有量に換算すると、平均含有量15%を基準にすると、一人当たりのフラボノイドの適切な1日摂取量は150～300 mgとなります。

プロポリスを食べすぎるとどうなりますか？

鉛中毒

プロポリスは主に蜂の巣の鉄網から抽出されますが、その原料は蜂が様々な植物から吸収した樹脂です。この樹脂は環境の影響を大きく受け、空気、土壌、水が重金属鉛に汚染される可能性があります。そのため、過剰摂取は鉛中毒を引き起こす可能性があります。

消化機能の低下

プロポリスには多くの抗菌成分が含まれており、摂取後に胃腸内細菌を殺すことができます。そのため、多くの人が胃腸内細菌叢を浄化するためにプロポリスを食べます。しかし、この種のプロポリスは良いものと悪いものを区別できず、腸内のプロバイオティクスを殺す効果もあります。食べ過ぎると、体の消化機能を低下させます。

内分泌異常

プロポリスにはフラボノイドやフラボノールが多く含まれており、摂取後体内でエストロゲンの合成を促進しますが、一度に食べすぎると内分泌障害に直接つながります。