間違った水を飲むと女性にも害を及ぼす可能性がある

肌の乾燥を防ぐために、職場のホワイトカラーたちは常に保湿水を吹きかけ、水をたくさん飲んでいます。しかし、水を飲む際にはいくつかのルールがあります。間違った水を飲むことは体に良くないだけでなく、有害になることもあります。美人はこれに注意する必要があります。

実際、水を飲む場合、十分な量を飲むことに加えて、健康を本当に保つためには良質な水を飲むことも必要です。

良い水とは何でしょうか?

まず第一に、良い水は安全でなければなりません。水は体にとって必要不可欠なものなので、水にはサビ、泥、細菌、ウイルス、重金属イオン、残留塩素、変色、臭い、有機分子などの有害物質が含まれていないことが求められます。第二に、良い水は味が良いはずです。健康的な水には有害物質が含まれていないため、味はより純粋で甘く、飲用、調理、その他の用途に適しています。最後に、良い水は新鮮でなければなりません。水を長時間放置すると活性が失われ、亜硝酸塩などの有害物質が発生します。専門家は、新鮮な流水が飲料水として最適であると示唆しています。長期間にわたって滞留した水を飲むと、水分補給ができなくなるだけでなく、関連する病気を引き起こす原因にもなります。

間違った水を飲むと健康を害する可能性がある

水をたくさん飲むことは体と肌に良いですが、すべての水が良いわけではありません。間違った水を飲むことは体に良くないだけでなく、有害になることもあります。美人はこれに注意する必要があります。

1. 長時間沸騰させた水

沸騰したお湯を長時間放置すると、お湯に含まれる窒素を含む有機物が亜硝酸塩に分解され続けます。特に、煮沸した水を長期間保存すると、必然的に細菌に汚染され、窒素を含む有機物の分解が促進され、亜硝酸塩が多く生成されます。そのような水を飲むと、亜硝酸塩がヘモグロビンと結合し、血液の酸素運搬機能に影響を与えます。

そのため、魔法瓶で何日も沸かしたお湯や、何度も沸かした残り湯、コンロで長時間沸かしたお湯などは成分が変化してしまい、飲めなくなってしまいます。沸騰したお湯は一度だけ飲み、24時間以内に飲んでください。

さらに、ボトルや樽に入った各種の精製水やミネラルウォーターは、長期間保存しないでください。大きなボトルや樽に入った精製水やミネラルウォーターは、3 日以上飲まないでください。

2. 塩水

薄い塩水を飲むと健康に良いと信じて、朝に薄い塩水を飲む人がいますが、この認識は間違いです。薄塩水を飲むことは健康に良いことは事実であり、夏場は汗をかいた後、水分補給が必要です。しかし、朝の水分補給には役立たないだけでなく、間違った習慣で健康を害します。

生理学的研究によれば、人は一晩中眠っている間に一滴も水を飲まなくても、呼吸、発汗、排尿は行われており、これらの生理活動によって大量の水分が消費され、失われます。朝起きたとき、血液はすでに濃縮された状態にあります。この時に一定量の沸騰したお湯を飲むと、血液がすぐに薄まり、夜間の高張性脱水症を矯正することができます。塩水を飲むと、高張性脱水が悪化し、口の中がさらに乾燥するようになります。さらに、朝は人体の血圧が最初にピークに達する時間帯です。塩水を飲むと血圧が上昇し、健康を害します。