亜鉛欠乏症は赤ちゃんの食欲に影響します。効果的な治療のための3つのレシピ

赤ちゃんの亜鉛欠乏は非常に有害です。亜鉛を補給する方法はありますか?子供が亜鉛欠乏症の兆候を示した場合、タイムリーな治療が必要です。薬物による亜鉛補給に加えて、食事による亜鉛補給が最も健康的で科学的な方法です。以下に、お子様の亜鉛補給に適した 2 つのレシピをご紹介します。ぜひヒントをいくつか学んでください。

子供の亜鉛欠乏症の症状

食欲不振：偏食、食欲不振、食事拒否、全般的な食物摂取量の減少、子供は空腹感がなく、自ら進んで食べない。

変わったものを食べる。例えば、爪や衣服を噛む、おもちゃや硬い物を噛む、髪の毛や紙くず、生米、壁のほこり、土、砂などを食べるなど。

成長と発達はゆっくりで、身長は同年代の子よりも3～6cm低く、体重は2～3kg軽いです。

免疫力の低下、頻繁な風邪や発熱、扁桃炎、気管支炎、肺炎などの呼吸器感染症の繰り返し、自発的な発汗、寝汗など。

爪に白い斑点が現れ、指にささくれができ、地図状舌（舌の表面に不規則な赤と白の模様が現れる）が出現します。

亜鉛を補給する子供のための栄養豊富なレシピ3つ

1. かぼちゃのピューレ（6ヶ月以上のお子様向け）

材料：かぼちゃ小片（約100グラム）

準備：カボチャの皮をむき、小さな立方体に切り、鍋で蒸します。蒸したカボチャを小さなボウルに入れ、小さなスプーンでペースト状になるまでつぶします。

2. マッシュポテト（4ヶ月以上のお子様向け）

材料: 芽のない新鮮なジャガイモ 1個

準備：ジャガイモの皮をむき、小さく切ります。鍋で蒸すか茹で、茹で上がったジャガイモを小さなボウルに入れ、スプーンでつぶし、少量の水を加えてよく混ぜます。

3. トマトレバーミンチ（7ヶ月以上用）

材料：豚レバーとトマト各200グラム、玉ねぎ100グラム。

準備: まず豚レバーを洗って刻みます。トマトを沸騰したお湯で茹でて皮をむき、刻みます。玉ねぎも皮をむき、洗って刻みます。鍋に豚レバーと玉ねぎを同時に入れ、水またはスープを加えて煮ます。ほぼ火が通ったら、刻んだトマトを加えます。