下痢のときに何を食べたらいいですか？ 3つの食事療法を試してみましょう

下痢の原因は様々です。下痢が起こった後は、症状を抑えるために食事のポイントに注意する必要があります。下痢の予防に効果的な食べ物はたくさんあります。次の編集者がいくつか紹介します。

下痢の原因

1. 感染：腐った食べ物には、さまざまな細菌、ウイルス、真菌、原生動物、蠕動性寄生虫が潜んでいます。このような食べ物が口から消化管に入ったり、腹部が過度の寒さや暑さの刺激を受けたりすることで、腸内細菌叢のバランスが崩れ、腹痛や下痢を引き起こすことがあります。

2. 仕事や勉強による過度のストレスや過度の精神的刺激は、胃腸機能障害や下痢を引き起こす可能性があります。さらに、大腸アレルギーも下痢を引き起こす可能性があります。交感神経を抑制し、副交感神経を興奮させる薬も下痢を引き起こすことがあります。

3. 腸の脂肪吸収不良: このタイプの下痢の便は淡黄色または灰色で、脂っこくペースト状で、悪臭がします。

4. 虫垂炎や憩室炎などの腸疾患は、結腸運動亢進と下痢を引き起こす可能性があります。さらに、カルチノイド症候群によって分泌されるセロトニン、肥満細胞症によって分泌されるヒスタミン、ガストリノーマによって分泌されるガストリン、甲状腺髄様癌によって分泌されるプロスタグランジン、セロトニン、低カルシトニンはすべて、腸運動を亢進させ、下痢を引き起こす可能性があります。

5. 中毒：食中毒、細菌外毒素による食中毒、毒キノコ中毒、フグ中毒などは下痢を引き起こす可能性があります。ヒ素、水銀、アルコール、テトラサイクリン、エリスロマイシンなどの化学物質による中毒も下痢を引き起こす可能性があります。牛乳、魚、肉、エビ、カニにアレルギーのある人も下痢を起こす可能性があります。

下痢に効く3つの食事療法

1. ライチ粥

材料: 米100g、乾燥ライチ（果肉）30g

作り方：鍋に米と乾燥ライチを入れ、適量の水を加えてお粥になるまで煮ます。

召し上がり方：空腹時に2回に分けてお召し上がりください。

効能：脾虚による下痢の治療。

2. シードッグ腎臓と高麗人参のワイン

材料: 白ワイン500ml、高麗人参と長芋各100g、アザラシの腎臓2個

作り方：高麗人参、長芋、アシカの腎臓を洗ってスライスし、白ワインに浸し、密封して1か月間保存します。

摂取方法：少量ずつ飲む

効能：腎臓を温めて陽気を強化し、腎虚による下痢を治療します。

3. 氷砂糖と5種類のフルーツのスープ