サンザシを水に溶かして飲むと、食欲を刺激し、脂肪を減らし、老化を防ぐことができます

サンザシはとても美味しい食べ物です。サンザシを食べると多くのメリットがあります。ガンの予防に役立つだけでなく、優れた抗老化効果もあります。これらに加えて、サンザシ水をよく飲むと、他の効果も得られることをご存知ですか？今日は、編集者が水に浸したサンザシの効果と機能を詳しく紹介します。一緒に学びましょう。

サンザシの栄養価

1. サンザシはカロリーが高く、カロチン、カルシウム、炭水化物、サンザシ酸、ペクチンなどを多く含んでいます。

2. サンザシのビタミン含有量は非常に高く、ナツメヤシやキウイフルーツに次いで多く、カロチンやカルシウムの含有量も比較的高いです。

3. サンザシの葉にはフラボノイドが含まれており、その含有量は果実の 20 倍です。

水に浸したサンザシの効能と機能

1.子宮の回復を促進します。サンザシには子宮を収縮させる作用があり、妊婦の陣痛を誘発し、出産後の子宮の回復を促進する効果があります。

2. 食欲。食欲を刺激し、消化を助け、特に肉の停滞を解消するのに効果的です。サンザシは多くの消化薬に使用されています。

3. 血液循環を促進し、血液の滞りを取り除きます。サンザシには血液循環を促進し、瘀血を除去する作用があり、局所的な鬱血を緩和し、打撲や怪我に対する補助的な治療効果があります。

4. 下痢を治療できます。サンザシには、喘息を和らげ、痰を減らし、細菌を抑制し、腹痛や下痢を治療する成分が含まれています。

5. 血中脂質を低下させる。心臓血管疾患の予防と治療、血圧とコレステロールの低下、血管の軟化、利尿作用と鎮静作用があります。

6. アンチエイジング。サンザシに含まれるフラボノイド、ビタミンC、カロチンなどの物質は、フリーラジカルの発生を阻止・減少させ、体の免疫力を高め、抗老化作用や抗がん作用があります。

水に浸したサンザシを飲む際の注意点

1. サンザシ茶とサンザシ水には気を分解する作用があるため、飲みすぎると体内の気を消耗し、特に妊婦の場合は自身の健康と胎児の発育に悪影響を及ぼします。さらに、サンザシは子宮収縮を促進し、妊婦の流産や早産を引き起こす可能性があるため、妊婦はサンザシを摂取すべきではありません。

2. サンザシは高麗人参などの滋養強壮薬と一緒に服用してはいけません。この点は特に注意が必要です。また、サンザシ茶は一度に大量に摂取すべきではなく、特に脾臓や胃が弱い患者は注意して慎重に摂取する必要があります。

3. 胃酸過多の人は、サンザシを摂取すると大量の胃酸の分泌が刺激され、胃酸の濃度がどんどん高くなり、吐き気、嘔吐、胃酸過多の症状が起こりやすくなります。症状がさらに深刻な場合は、消化性潰瘍を引き起こすこともあります。

4. サンザシにはフルーツ酸が多く含まれており、胃粘膜を刺激し収斂作用があります。高齢者は体の機能が多く、特に脾臓と胃の機能は比較的貧弱で、子供の胃腸機能は十分に発達していません。高齢者と子供がサンザシを食べすぎると、体内の胃の気が枯渇し、体の消化能力が低下します。問題がさらに深刻になると、消化不良が発生するだけでなく、体が十分な栄養素を吸収できず、体重が減少する可能性があります。

では、サンザシ茶を飲むのに最適な時間はいつでしょうか?

空腹時にサンザシ茶を飲むことで胃を傷めないように、食後30分後に飲むことが推奨されており、これによりより良い減量効果も得られます。多くの高齢者は、菊茶やサンザシ茶などのお茶を朝早くから淹れる習慣がありますが、これは良くありません。サンザシ茶を飲む前にお腹がいっぱいになっていることを確認してください。より良い減量効果を得たい人は、どれくらいの量を飲むべきでしょうか?

サンザシのスライス、乾燥した蓮の葉、ヨクイニン、甘草を使ってお茶を作ることができます。サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。4つの材料を粉末状にすりつぶし、10袋に分けて、1日1袋飲みます。