妊婦は火に油を注ぐべきではない

1.ゴーヤを食べない

ご存知のとおり、ゴーヤなどの苦い食べ物には、熱を下げ、火を鎮め、疲労を解消する効果があります。しかし、ゴーヤは妊婦にとって冷たい性質があり、キニーネと呼ばれる物質を含んでいるため、子宮収縮を刺激し、流産のリスクをもたらす可能性があります。したがって、妊婦はゴーヤを食べない方がよいでしょう。

2. 盲目的に熱を逃がさない

体内の熱には、偽火と実火の2種類があります。偽火の場合、妊婦は陰を養い、火を取り除く食品を使用して火を減らすことができます。しかし、体内の熱を下げるために、熱すぎる食べ物や炎症を起こしやすい食べ物は避けるように注意してください。本物の火事の場合は、冷却作用の強い食べ物は使わないように注意してください。例えば、ハーブティーや蓮の実などの食品は女性の陰のエネルギーを簡単に破壊する可能性があります。ダイエット療法では、緑豆水、菊花茶など、陰のエネルギーを消費しにくい食品を使用できます。

3. さくらんぼを食べない

多くの妊婦はさくらんぼを食べるのが好きです。さくらんぼには鉄分、リン、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンA、B、Cなどの栄養素が豊富に含まれていることは誰もが知っています。ただし、さくらんぼは体を温める食べ物なので、一度にたくさん食べすぎると喉を痛めるだけでなく、胃腸に負担をかけてしまいます。特に妊娠糖尿病の妊婦さんは食べ過ぎないように注意しましょう。

4. 遅く寝ないようにする

妊婦は早めに寝る習慣を維持することに注意する必要があります。医師によると、午後11時から午前1時までは、体の気と血が肝臓や他の臓器に戻ってくる時間だそうです。この期間に眠っていないと、肝臓は常に働き続けることになります。イライラしたり、怒りっぽくなったりするなどの症状が現れることがあります。

5. コショウを食べない

花椒は辛味があり、怒りの症状を悪化させます。また、胎児にダメージを与え、赤ちゃんの正常な発育に影響を及ぼす可能性があります。

6. 揚げ物を避ける

揚げ物は喉の痛みを引き起こしやすいです。妊婦がすでに喉の痛みを抱えている場合、揚げ物や熱を生じやすい食べ物、例えば揚げパン、牛乳、羊肉、犬肉、ポテトチップスなどを食べると、「火に油を注ぐ」ことになります。

7. 怒らないようにする

感情も妊婦が怒る大きな要因です。妊婦は冷静な心の状態を保ち、不安になったりイライラしたりしないようにする必要があります。したがって、妊娠中の妊婦は、否定的な感情をそらし、精神状態を調整する必要があります。