体内の熱を取るにはどのツボをマッサージすればよいでしょうか?

体内の熱を補うためにマッサージすべきツボ

ネイティングポイント

熱中症や炎症の大敵である根元を、親指で朝晩100回押して揉むと効果的です。

効能: 口臭、便秘、のどの痛み、歯痛、腹部膨満、胃酸逆流など。

泰充ポイント

太充穴は、足の第一指と第二指の間の隙間から1.5cm上に位置し、足の厥陰経絡に属しているため、肝火過多による熱症状に非常に効果的です。太充のツボに手を置くと、少し力を入れると非常に痛みを感じます。この痛みは肝火が過剰であることを示しています。この症状がある場合は、このツボをさらにマッサージしてください。太極点をマッサージする前に、足をお湯に10分ほど浸し、その後親指で下から上に向かって3分間押してこすってみることをお勧めします。

効能：肝火、胃熱、不安、目の腫れなど。

合谷岬

最初の 2 つのツボと比較すると、合谷ツボは手の付け根に位置しており、マッサージに非常に便利なツボです。便秘、口の渇き、歯茎の腫れや痛み、頭痛、顔のニキビなどの症状がある場合は、合谷ツボを押すと体内の熱を下げることができます。手にありアクセスしやすいため、時間があるときにいつでも押すことができます。

主な効能：胃痛、歯痛、頭痛、口渇、鼻血など。