洗顔における「4つのタブー」

洗面器を使わない

洗面器が清潔かどうかは言うまでもなく、洗面器の中の水は手や顔に触れた後にどんどん濁っていき、最終的には汚れてしまいます。流水の下で手で顔を洗う方がはるかに良いです。まず手をこすってきれいにし、それから手で顔を洗います。洗うたびにきれいになり、完全にきれいになるまで数回洗うだけで十分です。

石鹸は使わない

顔の皮膚には多数の皮脂腺と汗腺があり、それらは毎瞬天然の「高級美容クリーム」を合成し、皮膚に目に見えない保護膜を形成します。弱酸性で、強力な抗菌作用とスキンケア効果があります。アルカリ性石鹸は保護効果を破壊するだけでなく、皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を促します。油分を取り除くために石鹸を使うほど、皮脂腺から分泌される油分が増え、最終的には落とすのが難しくなります。皮膚があまり汚れていない場合は、石鹸で洗う必要はないことがわかります。

熱湯を使わない

熱いお湯は顔の保護膜を完全に取り除くので、熱いお湯と石鹸で顔を洗った後は、肌が非常に引き締まって不快に感じるでしょう。実は、厳しい冬でも熱いお湯で顔を洗う必要はありません。冷たい水で顔のほこりを洗い流すだけで、顔の血管や神経が鍛えられ、脳もすっきりします。

濡れたタオルは使用しないでください

濡れたまま長時間放置されたタオルは、さまざまな微生物の増殖を助長します。濡れたタオルで顔を洗ったり拭いたりすることは、さまざまな細菌を顔に塗りつけるのと同じです。タオルは常に清潔で乾燥した状態に保ってください。手で顔を洗った後は、乾いたタオルで拭いてください。これは手早く衛生的です。