喉が痛い場合は、ハーブティーを飲む前にまず自分の体質を確認する必要があります

「怒る」という言葉は、特に南部では私たちの生活の中でよく耳にする言葉です。多くの人がすぐに怒るので、当然、最初に思いつくのはハーブティーを飲むことです。そのため、広州の街中にはハーブティーの店がたくさんあり、多くの人が利用しています。これを飲むと熱が下がると感じる人もいれば、飲んだ後に体調が悪くなると感じる人もいます。喉が痛いときはハーブティーを飲むべきでしょうか？

熱は高温多湿の環境に関係している

「怒る」というのは伝統的な中国医学で使われる言葉です。 『黄帝内経』には、健康には陰と陽のバランスが必要だと記されています。一般的に陰と陽はバランスが取れた状態にありますが、主観的または客観的な理由により変化し、バランスが崩れることもあります。時には陽が平均基準よりも高くなり、時には陰が平均基準よりも低くなります。これらの状況は両方とも「陽が多く陰が少ない」状況に属します。陽が強すぎると、人体とその内臓に「火」が現れます。シャオ・ソンさんは四川省出身で、故郷では辛い食べ物が大好きです。毎日唐辛子を食べても、彼の肌は色白で、バラ色で、滑らかで、きめ細かいです。彼は「暑くなる」ということが何なのか知りませんでした。しかし、広東省に来てから辛い食べ物を食べ続けたところ、ニキビができ始め、喉が腫れて痛くなりました。

この変化の理由は、広州の独特の気候と地理的環境に関係しています。広州は三方を山に囲まれ、一面は海に面しています。この地域に吹き込む海からの湿気は、しばしば拡散できず、非常に粘り気のある湿気になります。この特殊な自然気候は、広州の人々の怒りの特徴を「粘り気」として表しており、清熱清火の際には、粘り気と湿気を解消することも必要であり、真に清熱清火の役割を果たすことができる。

五臓六腑は火を持ち、「虚と実」に分かれている。

街中にはハーブティーのお店がたくさんありますが、ハーブティーがすべての人に適しているわけではありません。伝統的な中国医学の理論では、「火」は実火と偽火に分けられます。喉が痛くなったらすぐに状況を考えずにハーブティーを飲むと、症状が悪化する可能性があります。その理由は、多くのハーブティー店のレシピは、陽過多と火過多の一部の問題しか解決できませんが、陰過多と内臓の仮想火については、さまざまな状況に応じて調整する必要があるためです。例えば、陰が不足し火が過剰になっている人は、熱を消し火を抑えるために、黄連や黄耆などの苦味や寒味のある薬に頼りすぎてはいけません。むしろ、陰を養い、調整することで陰陽のバランスを回復させるべきです。

一般的に、人が怒ると、口の渇き、口の中の苦味、舌苔の厚化、喉の痛み、歯茎の痛み、扁桃炎などの症状が現れる人が多いですが、実際には、怒りの表れ方は臓器によって同じではありません。心は精神を司り、心に火があると舌先が痛む、寝つきが悪い、不眠、イライラなどの症状が出やすくなります。胃は消化を司り、胃火は喉の痛み、口臭（口臭）、食欲不振などの症状として現れることが多いです。肝臓は排泄を司り、肝臓は将軍の臓器であるため、肝臓が火を起こすと異常にイライラし、目が赤くなったり、怒りっぽくなったりしやすくなります。

体が冷えている人はハーブティーを飲むときに注意が必要です

伝統的な中医学では、脾臓と胃の調整を非常に重視しています。「脾臓は四季を通じて強く、傷みにくい」とは、脾臓と胃の調整がしっかりしていれば、怒りっぽくなりにくいことを意味します。例えば、脾臓や胃が弱い人は、普段はあまり怒りっぽくないのですが、怒ると湿気に悩まされるようになります。したがって、このタイプの人には、2 段階のアプローチが推奨されます。最初のステップは、乾燥と熱を取り除く薬を使用することですが、一般的には軽めの用量を使用し、黄連や黄耆などの過度に苦くて冷たい薬の使用は避けるようにしてください。 2番目のステップは、熱を取り除くことを基本として脾臓と胃を養い、ゴーヤや梨などの冷たい食べ物の食べ過ぎを避けることです。つまり、陰の調節と養いこそが、本当に体が冷えている人にとって熱を下げる根本的な方法なのです。

内熱に悩んでいるが、自分の体質や内熱の種類がよくわからないという人は、ハーブティーを1～2回飲んでみて効果があるかどうか確かめてみるのもいいでしょう。ハーブティーを飲んでも効果がない場合でも、やはり病院に行って医師に診断と治療を受け、自分の体質に合った治療を受けるべきです。特に、内熱性で体が冷えやすいことが分かっている場合は、安易にハーブティーを飲まないでください。

最後に、偽火であろうと実火であろうと、揚げ物を食べたり、脂っこいスープを飲んだりせず、軽めの食事を心がけることをお勧めします。