夏の喉のケア方法

暑い夏が来ると、喉の渇きや喉の痛みなどの症状に悩まされる人が多くなります。これらの症状は喉の問題のように見えるかもしれませんが、実は怒りによって引き起こされるのです。この症状は主にホワイトカラー労働者に発生します。彼らは多忙な仕事ですでに疲れ果てており、定期的にこのような痛みに悩まされています。夏に喉を涼しく保つためには、以下のケアが大切です。

1. 高温、スープを飲む

夏火は胃火、肝火、心火に分けられ、症状は異なりますが、注意すべき点は似ています。暑い夏には、脂っこい食べ物は避け、揚げ物、焼き物、鍋料理は控えましょう。同時に、緑豆スープなどの冷たいスープを調理して熱を下げることもできます。

2. 喉の痛み、トローチ

喉の痛みは夏にとてもつらい症状です。水を飲むと症状は和らぎますが、喉を守ったり痛みを和らげたりすることはできません。涼しい夏を過ごすために、アイススロート30分のようなのど飴を使うと、長時間効果的にのどを冷やすことができ、のどを健康に保つことができます。解毒や腫れにも効果があります。砂糖は含まれていないので、砂糖の過剰摂取を心配する必要もありません。

3. 喫煙と飲酒をやめる

喫煙と飲酒は喉の最大の敵となっています。この問題は夏だけではなく、いつでも喉の健康に影響を与えます。喉の健康を効果的に守るためには、できるだけ早く禁煙と飲酒制限の対策を講じることをお勧めします。

夏は喜びと悲しみの両方をもたらす季節です。この時期は旅行に行くのもいいですが、家で快適に過ごして、エアコンを楽しみながら映画を見るのもいいでしょう。こんなに美しい季節に喉の不快感に悩まされたら、気分が悪くなりますか？そのため、涼しい夏を楽しく過ごすためには喉の保護は必要であり、怠ってはいけません。