冬の暑さのほとんどは「乾燥」が原因です

夏だけ怒りやすいと思っている人が多いですが、実は寒い冬も怒りやすい「季節」なのです。

冬の暑さ

原因のほとんどは「乾燥」によるもの

理由の1つは、人々が暖房をつけたまま屋内に座ることを好むため、肉や辛い食べ物をたくさん食べることは「火に油を注ぐ」ようなものであり、体内に熱が蓄積し続けることになるからです。

第二に、食生活の面では、冬は体を温めるために牛肉や羊肉を食べるのが好まれます。例えば、鍋料理、バーベキュー、しゃぶしゃぶなどは、どれも冬にとても人気のある食べ物です。しかし、牛肉や羊肉自体は温熱性であり、タマネギ、ショウガ、ニンニク、唐辛子などの辛味食材や、シナモン、ショ​​ウガ、クコの実、当帰などの滋養強壮食品と組み合わせると、「乾きに乾きを加える」と言えます。食べた後、体内に熱が蓄積しやすく、発散しにくく、喉の痛みにつながりやすくなります。

第三に、不規則な仕事や休憩のスケジュール、夜間の休息不足、過度の疲労も怒りの重要な原因です。

4 つ目は、年末にプレッシャーが増すと、多くの人がイライラしたり、不安になったり、怒りやすくなったりすることが避けられないことです。 「火」が消散できなければ「毒ガス」となり、体の免疫力を低下させてしまいます。

怒りの症状を決して過小評価しないでください。口渇、喉の痛み、口の荒れ、鼻血、歯痛、食欲不振などの症状を引き起こすだけでなく、重症の場合は口内炎、便秘、痔などの病気につながることもあり、さらに深刻な場合は、体の免疫力を破壊し、さまざまな病気の侵入と再発の機会を提供します。

過度の熱は体の多くの部分に不快感を引き起こす可能性があります

寒さは肺火を包み込み、風邪をひきやすくなります

冬は非常に寒く、人々は通常、寒さのために風邪をひくことだけを考えます。実際、多くの風邪は「火を纏う寒」によって引き起こされます。これは、内部の熱が肺に侵入し、外部の寒さが表面を縛る​​ことによって引き起こされる風邪です。暑い部屋に長時間座り、水分補給に注意を払わず、脂っこい食べ物を食べ過ぎる人もいます。天気は寒いのに、体は「熱」の状態にあります。突然外出して冷たい空気にさらされると、しばらくはそれに順応できず、寒さと暑さが混じった状態になり、風邪をひいてしまいます。表面的には風邪をひいていて、全身が寒さを恐れて熱があるという状態ですが、口臭、便秘、喉の痛み、黄色い痰を吐くなど、怒りっぽい症状も現れます。

心の火が過剰になると、口や舌に潰瘍が生じます。冬は気候が乾燥しています。サプリメントや辛い食べ物を摂り続けると、心火が過剰になり、口内炎、歯茎の腫れや痛み、イライラ、不眠などの症状を引き起こす可能性があります。

肝火、めまい、ドライアイ

夜間の過度の暖房や頻繁な夜更かしによる睡眠の質の低下は、身体の正常な仕事と休息のスケジュールを乱し、肝臓が休むことを妨げ、解毒のために残業しなければならなくなり、肝火を起こし、めまいやドライアイを起こしやすくなります。また、イライラ感、目の充血などの症状が現れることもあります。

胃火傷、口の苦さ、便秘

お酒を飲み過ぎたり、辛いものや脂っこいものを食べるのが好きな人は、湿熱と食滞により胃火過多になりやすいです。胃火が弱い人は満腹感を感じないように見えますが、これは実は胃火が脳に与えた錯覚です。胃火が一定レベルに達すると、何も食べられなくなります。胃火の他の症状には、上腹部の不快感、口の乾燥と苦味、便の乾燥と硬さ、便秘などがあります。

体内の「火」は本物の火と偽りの火に分かれている

もっと簡単に言えば、私たちの体内の「火」は、本物の火と偽りの火の 2 つのカテゴリに分類できます。実火の患者は、顔や目が赤くなり、唇が荒れ、口が苦く乾燥し、口腔のびらん、喉の痛み、歯茎の出血、耳鳴りや難聴、突然のせつ炎、乏尿や便秘、血尿や血便、黄色い舌苔のある赤い舌などの症状を示します。

虚火症の多くは陰虚と火過剰により引き起こされ、全身のほてり、寝汗、体重減少、口や喉の乾燥、五臓六腑のほてり、イライラ、舌苔のない赤い舌などの症状が現れます。

冬は多くの人が鍋を食べるので、ハーブティードリンクが多くの食事客の第一選択肢になっています。ただし、ハーブティーの本質は薬用茶であるため、実火の症状のある患者に適しています。ただし、偽火の症状のある患者がハーブティーを飲むと、病状がさらに悪化し、体が弱くなります。

では、体内の熱を持つ人は食事でどのように治療すればよいのでしょうか?簡単な方法は、鴨肉のお粥を飲むことです。鴨肉粥は、中国の古代医学書『肘の応急処方』に載っている古いレシピです。陰虚の人だけでなく、咳や風邪などの呼吸器疾患にかかりやすい人、疲れやすいオフィスワーカー、乾燥肌の人も鴨肉粥を頻繁に飲むとよいでしょう。