いつも怒っている人は陰を補充する必要がある

特にイライラしやすい人もおり、揚げ物や辛い食べ物、さらにはビスケットやドライフルーツを食べると、イライラしてしまうことがあります。この時、火を消すだけではなく、陰を補うことも必要です。なぜなら、火は水分不足によって起こるからです。陰を補い、火を消すことによってのみ、陰陽は正常なバランスを保つことができます。

「内熱を下げたいなら、まず本当の『内熱』には一定の身体的な基礎が必要だとはっきりさせておく必要があります」。例えば、若い人は体格がよく、食事も睡眠もしっかり取れますが、たまに残業や夜更かし、出張などの突発的な刺激を受けたり、普段は辛いものを食べないのに急に辛いものを食べ過ぎたりします。つまり、生活リズムや食生活、気分が急に変化し、乱れてしまいます。このとき、口内炎やニキビ、喉の痛み、便の乾燥などの症状が現れるのは『内熱』かもしれません。

頻繁に「熱」を感じ、それが長く続く場合は、判断ミスによるものか、陰を補うことでしか解消できない「偽火」の一種です。

「このグループの人々の本質は陰虚です。陰虚のため、少し陽が増えると陰のバランスが取れる限界を超え、「火」が形成されます。」陰虚の人が火だけを取り除いても、根本的な問題を解決することは不可能です。さらに、火を消す薬を過度に使用すると、正常な陽も損傷し、最終的に陰陽のバランスが低いレベルに強制されます。「彼らは陰を養い、水を補給する必要があります。そうしないと、熱いものに遭遇したときに「簡単に燃える」ことはありません。」