健康のためにお茶を飲む：菊茶を飲む最良の方法は何ですか？

菊茶は香りがよく、ほんのり甘いので、多くの人に愛されています。夏には欠かせない爽やかな喉の渇きを癒すお茶です。しかし、菊茶の一番美味しい飲み方をご存知ですか？以下で詳細を学んでみましょう。

菊茶の効能

菊茶は冷涼性で、清熱解毒、肝臓鎮静、視力改善、除菌、火湿減退、免疫力増強などの効果があります。また、菊茶の蒸気で目を燻蒸すると、目に栄養を与え、目を保護する効果があります。夏に飲むのに最適で、夏の清涼飲料水の第一選択です。

菊茶の一番美味しい飲み方

1. 菊とサンザシのお茶：菊10グラムを取り、サンザシとスイカズラをそれぞれ10グラム加えて、お茶の代わりに飲みます。血液の停滞と脂肪を溶かし、体温を下げて血圧を下げ、体重を減らすことができます。肥満、高脂血症、高血圧の患者に適しています。

2. 三花茶：菊、スイカズラ、ジャスミンを少量水に浸してお茶にすると、熱を取り除いて解毒する効果があります。風熱風邪、喉の痛み、うみなどの予防と治療に適しています。定期的に摂取すると体内の熱を減らし、心を落ち着かせ、瞑想する効果があります。

3. 菊蜂蜜ドリンク：菊50グラムに水20mlを加え、しばらく沸騰させて30分間保温し、濾して適量の蜂蜜を加え、よくかき混ぜて飲みます。肝臓を養い視力を良くする、水分の産生を促進し喉の渇きを癒す、心臓を清めて脳を強化する、腸を潤すなどの働きがあります。白菊茶と高級ウーロン茶から作られた菊茶は、毎日電子機器汚染にさらされているオフィスワーカーにとって必需品のお茶です。このお茶には解毒作用があるため、体内に蓄積された有害な化学物質や放射性物質に抵抗し、排除する治療効果があります。

4. 菊10グラムとお茶3グラムを一緒に淹れると、高血圧の早期予防と治療に役立ちます。

5. 菊10グラム、桑の葉とビワの葉をそれぞれ5グラムずつ取り、粗い粉末に挽いて、お茶の代わりに熱湯で淹れます。秋の乾燥を防ぐことができ、秋の乾燥が肺に影響を与えて起こる発熱、喉と唇の乾燥、咳などの症状の後に摂取するのに適しています。この処方は、インフルエンザ、髄膜炎、日本脳炎、おたふく風邪、水痘なども予防できます。

6. カモミールは苦味がなく、蘇州や杭州で栽培されている大白菊や小白菊が最も適しています。1回に約3グラムを使ってお茶を作り、1日3回飲みます。菊、スイカズラ、甘草を一緒に煮てお茶として飲むこともできます。肝臓を落ち着かせ、視力を改善し、熱を取り除き、解毒する効果があります。

7. 毎日食後に菊の花を5～6個使って飲み物を作り、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進します。

8. 野生菊15グラム（生菊の場合は2倍の量）を沸騰したお湯に入れて10分間煮出し、その後氷砂糖20グラムを加えて溶かします。味がなくなるまで、1日2回お茶としてお飲みください。熱を消し、解毒し、血液を冷やし、視力を改善します。鼻咽頭癌の予防と治療に使用されます。

注記：

1. 菊茶は濃すぎてはいけません。飲むたびに、1 杯に乾燥した花を 4 ～ 5 個入れるだけで十分です。これにより、副作用を引き起こすことなく目的を達成できます。

2. 菊茶は睡眠の質を低下させる可能性があるため、夜に飲むことはお勧めできません。

3. 菊茶は空腹時に飲むことはできないので、起床後に飲むことはお勧めできません。

結論：暑い夏には、毎日菊茶を一杯飲むと、体を冷やすだけでなく、肝臓を浄化し、視力を改善します。夏には最適な選択です。一日24時間の中で、午後2時頃が菊茶を飲むのに最適な時間です。この時間に一杯飲んでみてはいかがでしょうか。