生理中に菊茶を飲んでも大丈夫ですか？

女性にとって、月経中の栄養補給は非常に重要です。一般的に、動物のレバーなど、タンパク質や鉄分が豊富な食品を多く摂取することを推奨しています。実際、これらは血液を補給し、さまざまな身体の不快感を和らげるのに効果的です。では、月経中の女性が菊茶を飲んでもよいかどうかご存知ですか？

生理中に菊茶を飲んでも大丈夫ですか？

菊茶には、実は肝臓を浄化し、視力を改善する効果があります。日常生活で菊茶を適切に飲むと、風熱風邪、頭痛などの症状を効果的に解消できます。ただし、女性が月経中に菊茶を飲むことは、月経困難症の重篤化につながる可能性があるため、お勧めできません。

菊茶の効果：

菊茶：視力を改善し、肝臓を浄化する効果があります。菊とクコの実を混ぜて飲む人もいますし、蜂蜜入り菊茶を飲む人もいます。これは肝臓やうつ病の緩和に非常に役立ちます。芒名子茶：芒名子には、熱を清め、視力を改善し、脳髄を養い、肝気を鎮め、腱と骨に効く効果があります。便秘の人も夕食後に飲むことができ、便秘の治療に非常に効果的です。杜仲茶：杜仲には血液を養い、筋肉や骨を強くする効果があり、長時間座りっぱなしで腰痛がある人にとても効果的です。

菊茶の効能：

1. キクはキク科の多年草で、中国でよく使われる伝統的な漢方薬の一つで、主に頭花が薬用に使われています。古書によると、菊は甘くて苦い味で、性質はやや冷たく、風熱を消し、清肝、視力を増進し、解毒し炎症を抑える効果があるそうです。口渇、過度の火傷、目の乾燥、または風、寒さ、湿気によって引き起こされる手足の痛みやしびれに一定の治療効果があります。主に風邪、風熱、頭痛などの治療に用いられます。

2. めまい、頭痛、耳鳴りの予防・治療効果があります。

3. 濃いお茶を飲むのはお勧めできません。生理中は、濃いお茶を避けて、沸騰したお湯を多く飲むようにしてください。濃いお茶にはカフェインが多く含まれているため、神経や心臓血管系を刺激し、月経困難症、月経期間の延長、過度の出血などを引き起こしやすくなります。同時に、お茶に含まれるタンニン酸が腸内で食物に含まれる鉄分と結合して沈殿し、鉄分の吸収に影響を与えて貧血を引き起こします。

一般的に言えば、月経中にお茶を飲むことは推奨されていません。なぜなら、これらの種類のお茶にはカフェインが含まれており、女性の月経の健康に影響を与え、月経の不快感を悪化させる可能性があるためです。したがって、女性は月経中に濃いお茶を飲まないことをお勧めします。