尿酸値が高い場合、尿酸を排出するにはどうすればいいですか？

尿酸はプリン代謝の産物です。体内の尿酸が多すぎると、痛風など多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。体内の尿酸値が高すぎる場合は、それを排出する方法を見つける必要があります。水をもっと飲んで、もっと排尿するのは良い方法です。お茶の中には体内の尿酸値を下げる効果のあるものもありますので、もっと飲んだほうがいいでしょう。

尿酸値を下げることができるお茶は何ですか?

1. 冬瓜蓮葉茶

冬瓜蓮葉茶には尿酸値を下げる効果があります。冬瓜には利尿、腫脹、清熱、解毒の作用があります。蓮の葉には清熱、清湿、冷血、止血の作用があります。利尿作用があり、尿酸の排泄を促進します。尿酸値が高い人に非常に適したお茶です。冬瓜蓮葉茶は腸を潤し、排便を促進し、減量を助け、血圧を下げる効果があり、特に健康に良いお茶です。

2. 大麦とサポシュニコビア茶

ハトムギ茶や防風茶も尿酸値が高い人に適しています。熱を清め、湿気を取り除く効果があり、体内に水分が多すぎる人や、尿酸値が高い人にもおすすめ。ハトムギは利尿作用を促進し、腫れを抑える効果があり、一方、サポシュニコビア・ディバリカータは湿気を取り除き、痛みを和らげる効果があります。このお茶の作り方もとても簡単です。ヨクイニン 60 グラムとサポシュニコビア ディバリカータ 20 グラムを鍋に入れて強火で沸騰させ、その後弱火にして 30 分間煮込み、スープを濾して飲みます。

3. チコリガーデニアティー

チコリは利尿作用と下剤、クチナシは熱を清め落ち着きを与える飲み物で、ユリ、葛の根、桑の葉と一緒にお茶にすると尿酸の排出を助けることが知られています。尿酸値を下げるだけでなく、肝臓の解毒を助け、肝火の働き亢進による目の赤みや腫れを治療する効果もあります。

お茶を飲む以外に尿酸値を下げる方法はありますか？

1. 尿酸値を下げる薬を服用する

男性の血中尿酸値が420を超え、女性の血中尿酸値が360を超える場合は、尿酸を下げる必要があります。一般的に、患者は尿酸値を下げる薬を服用しますが、最も一般的な薬はフェブキソスタットとアロプリノールです。むやみに薬を服用せず、医師の指導のもと、自分の症状に合った尿酸降下剤を選んで服用しましょう。

2. 走り続ける

ランニングは尿酸値を上げる可能性があります。最も一般的な有酸素運動として、ランニングには多くの利点があります。運動は新陳代謝を促進し、体内の尿酸の排泄を促進し、体内の尿酸値を下げることができます。運動をすると、うつ病が緩和され、気分が良くなり、リラックスして、より健康になります。

尿酸値が高いと痛風を引き起こすだけでなく、腎臓や血管の健康にも大きな影響を及ぼします。上記の3つのお茶を飲むと尿酸の排泄が促進されます。ただし、お茶を飲むことは治療の代わりにはなりません。あくまでも尿酸値を下げるための補助的な方法であり、必要なときに治療を受ける必要があります。