赤ちゃんに水を与えるときに注意すべき3つの重要なポイント

水は人体にとって重要な役割を果たします。栄養素の輸送、細胞の代謝反応への関与、血圧の安定維持、体温の調節、老廃物の除去などに役立ちます。赤ちゃんが脱水状態かどうかはどうやって分かりますか？赤ちゃんに水を与えるときに注意すべきことは何ですか？

赤ちゃんが十分な水分を摂取していない場合、体は多くの警告サインを示します。

1. 24 時間以内に、赤ちゃんのおむつが濡れた回数が 6 回未満、または 6 時間以内におむつが濡れていない。

2. 尿は濃い黄色で、強い臭いがあります。

3. 頭の泉門が陥没している。

4. 下の赤ちゃんは唇が乾燥しており、上の赤ちゃんは喉の渇きを訴えています。

5. 肌の弾力性が低下する。お母さんは赤ちゃんの手の甲の皮膚を親指と人差し指でつまんで、急に離します。皮膚が平らな状態に戻るのがわかります。

赤ちゃんが飲むのに最適な水は何ですか?

沸騰させてから室温まで冷ました水を飲むのが健康に一番良いです。沸騰した水を冷却すると、その水に含まれるガスは沸騰前の水の約半分になります。これは人間の細胞内の水の性質と非常に似ており、体に最も吸収されやすく、細胞膜を通過しやすいため、代謝に有益です。

さらに、冷たいお湯をよく飲む人は体内の脱水素酵素の活性が高く、疲労しにくいです。沸騰した水が空気に触れると、ガスが再び水の中に入ることに注意してください。冷えたお湯を長時間保存したり、繰り返し注ぎ出したりすると、細菌に汚染されます。そのため、沸騰後4～6時間以内に冷却した冷えたお湯が最も理想的な飲料水です。

赤ちゃんが水を飲む際の注意点

1. 食前に大量の水を飲むのはお勧めできません。胃液が薄まり、食べ物の消化に悪影響を及ぼします。また、胃の容積が大きくなり、胃の満腹感が増し、食欲にも影響を及ぼします。食後に大量の水を飲むのはお勧めできません。胃の中の食べ物は水によって簡単に膨らみます。水の作用で食べ物の体積が増え、消化が困難になり、赤ちゃんに不快感を与えます。

2. 寝る1時間前には水を飲むのをやめましょう。寝る前に大量の水を飲むことはお勧めできません。水を飲むと大量の尿が排出され、夜尿の頻度が増え、赤ちゃんの睡眠の質に影響を与えるからです。寝る前に水を飲む赤ちゃんは、朝起きたときにまぶたの浮腫が起こりません。まぶたの浮腫が起こる場合、それは赤ちゃんの腎機能に異常があることを示しているので、すぐに赤ちゃんを病院に連れて行き、腎機能を調べる必要があります。

3. 赤ちゃんの腎機能が低下している場合は、大量の水を飲むことができません。そうしないと、腎臓への負担が増加し、全身浮腫や全身倦怠感などの副作用を引き起こします。

しかし、水を飲むのが嫌いな赤ちゃんがいたらどうでしょうか?

1. 健康的な飲み物を適切に飲む

飲み物の中には健康的でおいしく、健康維持に良い働きをするものもありますので、赤ちゃんがそれを拒否する必要はまったくありません。ただし、水分補給は正常に行われていることを前提に飲ませるのがベストです。やはり、水分補給には沸騰させたお湯のほうが良いでしょう。ベビーパウダーを飲ませる場合は、赤ちゃんの通常の水分摂取に影響を与えないように、水の量が少なく、簡単に準備できる製品を選ぶようにしてください。

2. ツールを使って助ける

お母さんも道具を使って手伝ったり、子どものためにかわいい漫画のコップを選んだりできます。子どもは面白いものに興味があるので、水を飲むことに興味を持ち続けるのは簡単です。