酔い覚ましのための食事療法は何ですか？

竹の根茎は甘くて少し冷たい性質があり、熱を消し、痰を解消し、嘔吐を止める効果があります。 10～15グラムの竹の削りかすを水で煮て飲むと、飲んだ後の頭痛、嘔吐などの症状を治療できます。

月桃は辛味と熱味があり、体温を上げて嘔吐を止め、風邪をひき、痛みを和らげる働きがあります。ガランガル10～15グラムを水で煮て飲むと、飲み過ぎ、冷え、嘔吐などの症状を治すことができます。

ソフォラ・フラベセンスは、性質上苦味があり、湿気を乾燥させ、風を追い払い、虫を殺し、利尿作用がある。 10～12グラムのソフォラ・フラベセンスの煎じ薬を飲むと、酔いが覚めます。

葛の花は葛の開花していない蕾です。甘くてまろやかな性質があり、アルコールの解毒、脾臓と胃の働きを良くし、喉の渇きを癒す効果があります。葛の花10～15グラムを水で煮て、飲み過ぎによる頭痛、めまい、喉の渇き、胸の膨満感などの症状を治療します。

五味子は酸味、甘味、温味があり、肺と腎臓を養い、体液の生成を促進して発汗を抑え、精液を収斂させて下痢を止める働きがあります。二日酔いの緩和には、Schisandra chinensis 10～12グラムを水で煮て飲みます。

ナツメグは辛くて温かい味がして、収斂作用や下痢止め、中を温めて気の循環を促進し、消化を助ける働きがあります。ナツメグ10～12グラムを水に入れて煮て飲むと、酔った後の腹部膨満や嘔吐を治すことができます。

黒梅は酸味と渋みがあり、味は淡泊で、肺を収斂させ、腸を収斂させ、唾液分泌を促進する効果があります。黒梅30グラムを水に入れて煮ると、飲んだ後の喉の渇きを和らげることができます。

桑の実は甘くて少し冷たい性質があり、陰血を養い、腸を潤す効果があります。酔いを覚ますには、新鮮な桑の実を150グラム取って潰し、ジュースにして飲むとよいでしょう。

白カルダモンは辛味と温感があり、湿気を除去して胃を強化し、中を温めて嘔吐を止め、気を促進して膨満感を和らげる効果があります。白カルダモンを10〜12グラム取り、水で煮て飲むと、酔いによる嘔吐を抑えることができます。

チガヤの根は甘くて冷たい性質があり、血液を冷やし、出血を止め、熱を清め、利尿を促進する効果があります。 15〜30グラムのチガヤの根を水に入れて煮るとアルコールを解毒できます。