男性が飲酒後に酔い覚めを助ける9種類の食べ物

1. ブドウ

ブドウには酒石酸が豊富に含まれており、ワイン中のエタノールと反応してエステルを形成し、酔いを覚ます効果があります。お酒を飲む前に食べると酔い防止にもなります。

2. オリーブ

オリーブは、古くから酔い覚まし、胃の熱をとったり、食欲増進などの「良薬」として使われてきました。そのまま食べたり、氷砂糖と一緒に煮て食べたりします。

3. スイカ

スイカは熱を消し、体内の熱を下げる効果があり、尿中にアルコールを素早く排出します。

4. トマトジュース

トマトジュースには、アルコールの分解を促進する特殊な果糖が豊富に含まれています。トマトジュースを一度に300ml以上飲むと、飲んだ後のめまいが徐々に解消されます。

5. グレープフルーツ

実験により、グレープフルーツの果肉を砂糖に浸して食べると、飲酒後に口の中に残るアルコール臭を消すのに非常に効果的であることが判明しました。

6. セロリ

セロリにはアルコールを分解するビタミンBが豊富に含まれています。

7. ヨーグルト

ヨーグルトは胃粘膜を保護し、アルコールの吸収を遅らせ、カルシウムも豊富で、飲酒後のイライラを和らげるのに特に効果的です。

8. ハチミツ

蜂蜜にはアルコールの分解と吸収を促進し、頭痛、特に赤ワインによる頭痛の症状を和らげる特別な成分が含まれています。

9. バナナ

飲酒後にバナナを食べると血糖濃度が上昇し、血中アルコール濃度を効果的に下げて酔い覚ましの目的を達成することができます。同時に、動悸や胸の圧迫感などの症状も解消します。