4種類のドライフルーツで腎臓の健康を促進

食事は多くの人にとって、体を調節する主な方法の 1 つです。現在、男性は仕事で大きなプレッシャーにさらされており、腎不全に苦しむ男性が増えています。腎不全の人は何を食べるべきでしょうか?腎不全患者に最も適した食品は何ですか?

腎不全患者は毎日の食事に注意を払う必要がある

辛い食べ物を頻繁に食べないようにしましょう。生活の中での食生活も非常に重要です。腎不全を防ぎたいなら、唐辛子の摂取量を減らすべきです。辛くて熱い味は常に人々の食欲を惹きつけます。しかし、辛い食べ物にはカリウムが大量に含まれており、体内の酸塩基バランスを崩しやすく、腎臓の負担を増やし、脾臓や胃にダメージを与える可能性があります。

長期にわたる菜食主義は避けてください。男性は一般的に肉食です。実際、長期にわたる肉食は腎臓不全につながることもあります。バランスのとれた食事が大切だとよく言われます。ベジタリアン料理はあっさりしていて美味しいですが、ベジタリアン料理を長期間食べ続けると、肉料理に含まれる栄養素が不足して健康に良くないだけでなく、中高年の腎臓機能にもダメージを与えます。

冷たい食べ物を避ける: 腎不全を避けたい場合は、生の食べ物や冷たい食べ物も避けてください。冷たい食べ物は腎陽虚、腎陽欠乏、さらには腎機能低下を引き起こす可能性があるため、食べ過ぎはお勧めできません。

コーヒーを頻繁に飲まないようにする: コーヒーは現代人にとってなくてはならないものですが、健康のためには注意して飲む必要があります。コーヒーは焙煎したコーヒー豆から作られる飲み物で、カフェイン、脂肪、糖分が多く含まれています。適量のコーヒーは胃腸の消化を助けますが、頻繁に飲むと腎臓のエネルギーを過剰に消費し、腎機能に影響を与えます。

塩分が多すぎる食べ物は避けましょう。塩分が多すぎる食べ物も体に異常を引き起こす不健康な食事なので、健康的な食事対策に注意する必要があります。塩分を摂りすぎると、塩分がまず腎臓に入るため、健康に良くありません。適度な塩分は腎臓に栄養を与えますが、塩分が多すぎると腎臓にダメージを与え、陽を高める効果がありません。したがって、食事は軽くし、塩分の多い食べ物は避けるべきです。栄養価が高く、腎を強壮し、精を補う軽い食べ物を多く食べることは、寿命を延ばし、腎機能の低下を防ぐために重要です。

4種類のドライフルーツで腎臓の健康を促進

腎臓に栄養を与える最良の方法は、食事療法から始めることです。ここでは、男性の友人においしく腎臓に栄養を与えるドライフルーツ料理を 4 つご紹介します。

アンバーウォルナット

主な材料：クルミの肉300グラム、白砂糖150グラム、塩少々、油適量。

作り方：沸騰したお湯にクルミの身を入れ、少量の塩を加えて10分間浸し、クルミの皮をむき、洗って水を切ります。鍋に少量のきれいな水と白砂糖を入れ、砂糖汁が濃くなるまで沸騰させ、クルミの身を加えて炒め、砂糖汁がクルミの身を包み込むようにします。鍋を変えて油を熱し、砂糖汁に覆われたクルミの身を入れ、弱火で黄金色になるまで炒め、取り出して油を切り、冷ましてから食べます。

機能：腎臓を養い精気を強化し、肺を温めて喘息を鎮めます。長期の病気や高齢者の気虚、肺腎陽虚、インポテンツ、精漏、頻尿、腰痛、足の弱さ、咳、喘息などの治療に使用されます。高齢者や体力低下による便秘にもご使用いただけます。

リュウガン肉粥

主な材料：リュウガン肉15グラム、ナツメ15グラム、米100グラム、白砂糖適量。

作り方：米、竜眼肉、ナツメをきれいな水に入れ、強火で沸騰させてから弱火で30分煮ます。米が炊けたら、適量の砂糖を加えます。毎日朝と夕方に1回ずつ温かい状態でお召し上がりください。ただし、過剰摂取にはご注意ください。

機能：脾臓を強化し、心臓を養い、血液を補充し、心を落ち着かせます。心脾両虚、インポテンツ、早漏、唇や爪の蒼白、動悸、不眠症、物忘れ、食欲不振、軟便、疲労、下肢浮腫などの治療に用いられます。

蓮の実の砂糖漬け

主な材料：浸した蓮の実200グラム、油50ミリリットル、白砂糖50グラム、赤と緑のチェリー、小麦粉、乾燥デンプン適量。

作り方：水に浸した蓮の実を洗い、乾いた澱粉に浸します。中華鍋に油を入れて60％の熱さに熱し、澱粉に浸した蓮の実を鍋に入れ、黄金色になるまで揚げ、油を切って水を切ります。中華鍋をこすってきれいにし、砂糖を入れ、温水を加えて加熱します。砂糖が薄い黄色に変わったら、揚げた蓮の実を入れ、数回ひっくり返して蓮の実に砂糖汁を均等に塗ります。加熱した油を塗った皿の上にスプーンで蓮の実を入れ、刻んだ赤と緑の桜の角切りを皿に散らします。

機能：心火を清め、心臓と腎臓を結びつけ、陽を強化し、腎虚を防ぐ効果があります。

アーモンドと緑豆のお粥

主な材料: アーモンドスライス10グラム、米50グラム、緑豆20グラム、砂糖小さじ3杯、水6カップ。

作り方：洗った米と緑豆に適量の水を加えて沸騰させ、柔らかくなるまで煮ます。アーモンドスライスを散らし、少量の砂糖を加えてよく混ぜ、冷ましてからお召し上がりください。

機能: アーモンドにはフラボノイドとポリフェノールが豊富に含まれており、人体のコレステロール含有量を下げるだけでなく、心臓病や多くの慢性疾患のリスクを大幅に軽減します。アーモンドに含まれる特定の物質は男性の体臭を除去することもできます。アーモンドには腎臓と脳を養う効果もあり、男性の腎不全、インポテンツ、早漏に対する補助治療効果もあります。