秋の健康管理に最適な選択肢：クコの実、ナツメ、菊茶

ナツメ、クコの実、菊花茶の効能は侮れません。クコの実には視力改善、肺を潤して喉の渇きを癒す、疲労回復などの効能があり、ナツメには血液を補い、気力を強め、心肺を潤し、体液を生成し、顔色を良くする効能があり、菊花にも火を鎮め、肺を潤し、喉の渇きを癒すなどの効能があります。したがって、デビル メイ クライの紅棗と菊茶は秋の健康管理に最適です。以下で詳細を詳しく見てみましょう。

クコの実、ナツメ、菊花茶の効能

風熱を消し、解毒し、視力を改善する効果があり、秋に一番に選ばれます。

クコの実を菊茶に加えると、有名なクコの実菊茶ができ、風熱を消し、解毒し、視力を改善し、胸の圧迫感、動悸、息切れ、めまい、頭痛、手足のしびれなどに明らかな効果があります。どちらも目を保護するハーブなので、目の疲れやドライアイの症状を効果的に緩和することができ、徹夜で勉強する学生やコンピューター作業者に非常に適しています。

具体的な効能：クコの実は、「腎臓を補って精を出し、肝臓を滋養し、視力を改善し、精と骨を強化し、疲労を和らげ、色を良くし、美白し、視力を改善し、心を落ち着かせ、寿命を延ばす」という効能があります。血圧を下げ、脂肪を減らし、動脈硬化を予防します。肝臓と腎臓の虚弱によるめまい、耳鳴り、かすみ目、記憶喪失などの健康管理と治療機能があります。特に、長時間のコンピューター使用による目の疲れに効く秋の滋養強壮に適しています。現代医学では、疲れやすく体力が弱いいわゆる「準健康」の人々にクコの実は明らかな治療効果があることが確認されています。

クコの実、ナツメ、菊花茶の作り方：

材料:冷水500ml、ナツメ10個（30g）、氷砂糖大さじ1、クコの実10g

練習する：

1 冷水とナツメを沸騰させ、クコの実を加えて約5分間煮ます。

2 氷砂糖を加えて溶けるまで加熱します。