強くなるために水に混ぜて飲む10の小さなもの

春はあらゆるものが生き返りますが、同時に細菌の数も増えます。気をつけていないと、さまざまな軽い病気にかかってしまい、生活に支障をきたします。毎日、次の 10 種類のちょっとしたものを一杯作って、春の悩みを簡単に解決しましょう。

強くなるために水に混ぜて飲む10の小さなもの

水に浸したナツメ

春はまだ気温が上がりきっておらず、少しでも冷たいものを食べると下痢になりやすいです。ナツメを浸したお湯を一杯飲むと、腹痛や下痢がすぐに治まります。この季節は気温の変化が激しく、体質が弱い人は風邪をひきやすくなります。ナツメの水割りを飲むと、風邪を予防できるだけでなく、免疫力も高まります。ナツメには肝臓を鎮め、鬱を和らげる効果があり、春は肝臓を養うのに最適な季節です。ナツメ茶を一杯飲むことは、肝臓を養い、保護するための最良の選択です。

水に浸したレモン

春は喉の炎症を起こしやすい時期です。水に浸したレモンは喉の不快感を和らげ、喉の炎症を解消するだけでなく、喘息を和らげ、痰を減らすのにも役立ちます。さらに、暖かくなるにつれて、着る服もどんどん薄手になり、ひとたびぶつぶつができると、皮膚を傷つけやすくなります。傷口にレモンを塗ると、感染を防ぎ、傷の治りを早めることができます。さらに、レモンは顔のメラニンの増加を効果的に抑制できるので、シミを完全に除去したい場合にも使用できます。

水に浸した菊

携帯電話やパソコンを頻繁に使用したり、目を酷使したりすると、視力低下を引き起こしやすくなります。菊には目を保護し、視力を改善する効果があります。定期的に飲むと、目の疲れを和らげ、視力を改善できます。春は風が強く乾燥しており、体内の水分が急速に蒸発するため、唇が荒れやすくなります。菊茶を定期的に飲むと、体内の水分とビタミンが素早く補給され、唇の荒れを防ぐことができます。

水に浸したサンザシ

サンザシのスライスには、炭水化物、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄、ビタミンCなどの栄養素が豊富に含まれており、唾液の分泌を促進し、食欲を増進し、食後の消化を助ける効果があります。同時に、サンザシは血中脂質を下げる効果もあります。血中脂質が高い人はサンザシ水を飲むと非常に役立ちます。サンザシには血液循環を促進し、瘀血を取り除く効果もあります。痛風、頚椎症、肩関節周囲炎などの場合は患部に塗ると、怪我の回復に大きく役立ちます。

水に浸したジャスミン

ジャスミンは解熱・解毒作用に非常に優れており、特に体内の熱を改善するのに非常に効果的です。口内炎ができやすい友人はジャスミンをもっと飲むべきです。口の中の苦味と口臭は、社会的な交流に深刻な影響を与え、人々に恥ずかしい思いをさせます。ジャスミン茶を定期的に飲むと、消化管を浄化し、細菌叢を改善し、口の中の苦味と口臭を効果的に改善することができます。ジャスミンは真菌による爪白癬を抑制する効果があります。ジャスミン水を定期的に一杯飲むと水虫を予防できます。

クコの実を水に浸す

クコの実は、目に欠かせないカロチンやビタミンが豊富に含まれています。黒砂糖と一緒に食べると、肝臓を浄化して視力を改善するだけでなく、肝血不足や視力低下も改善されます。クコの実を定期的に飲むと、膣炎や子宮頸管炎などに効果があります。さらに、過度の疲労は腰痛、腎虚、腎不全を引き起こしやすくなります。水に浸したクコの実を定期的に飲むと、腎陰の欠乏を素早く補充し、腰痛を効果的に緩和することができます。

水に浸したオタネニンジン

年齢を重ねるにつれて、記憶力は徐々に低下し、物事を思い出せないと感じることがよくあります。オタネニンジンは脳力を高め、記憶力を向上させることができます。三七人参を定期的に飲むと、血管が拡張し、血管の詰まりを防ぎ、心血管疾患の発生を減らすことができます。高齢者は、より多く飲むことができます。肝火が過剰で癇癪を起こしやすい人は、肝臓にダメージを与えやすいです。定期的に三七人参を飲むと、ネガティブな感情によって引き起こされる肝臓へのダメージを軽減し、血圧を安定させることもできます。

水に浸したスイカズラ

春は人が怒りやすい季節ですが、スイカズラには清熱・解毒・風除・放熱の作用があり、歯茎の腫れや痛み、歯痛にとても効果的です。誰もが体内に特定の毒素を持っており、多くの病気は毒素の蓄積によって引き起こされます。スイカズラを定期的に飲むと、体内の毒素を取り除き、毒素の蓄積を防ぐことができます。

水に溶かした蜂蜜

春は咳や喘息が最も多く出る季節です。この時期に蜂蜜を多く飲むと肺が潤い、咳や喘息が緩和され、季節性の咳にとても役立ちます。定期的に蜂蜜を飲むと、便秘や痔の改善につながります。春は乾燥しており、人間の皮膚は水分が不足してひび割れが生じやすくなります。定期的に蜂蜜を水に混ぜて飲むと、皮膚細胞の水分量が増加し、ひび割れの発生を防ぐことができます。

水に浸したゴーヤ

ゴーヤは体内の余分な脂肪を燃焼させるので、多くのダイエット商品にゴーヤの成分が含まれています。肥満の方には、ゴーヤを水に浸して飲むとより効果的です。春になると、ほこりや小さな飛翔昆虫が徐々に増加し、目が感染しやすくなり、結膜炎を引き起こしやすくなります。ゴーヤを定期的に食べると、目の病気に対する抵抗力が高まり、結膜炎の発生を減らすことができます。ゴーヤは血糖値を下げる効果があるので、糖尿病の友人の多くはゴーヤをよく食べます。ゴーヤのスライスを水に浸して飲むのは良い選択です。