冬に漢方健康茶を飲む方法

冬に漢方健康茶を飲む方法

熱体質。このタイプの人は暑さを恐れ、寒さを好み、傷ができやすいです。冬の健康管理の原則は、熱を清め、血を冷やし、陰を保護し、入浴で潤いを与えることです。苦頂茶と蓮心茶。苦頂茶の味が苦すぎると感じた場合は、蜂蜜を少し加えて熱を取り、肺を潤すこともできます。飲むときはゴーヤハチミツ茶を口に含み、ゆっくり飲み込むと喉の潤い効果を高めることができます。

陰虚体質。このタイプの人は明らかに熱の症状がありますが、それは体内の熱が多すぎるからではなく、火を制御できない陰の不足が原因です。したがって、冬には、クコの実と菊のお茶、オタネニンジンのお茶、アメリカ人参のお茶など、陰を養い、水を補給することに特に注意する必要があります。

気虚体質。このタイプの人はいつもエネルギー不足を感じ、少し仕事をすると疲れを感じます。冬の厳しい寒さは陽のエネルギーを消耗させるので、気の欠乏は冬に悪化します。

痰湿体質。このタイプの人は喉の渇きを感じることはほとんどありませんが、脱水状態ではないということではありません。そのため、お茶を飲むことは主に脾臓を強化し、湿気を取り除くために行われ、ハトムギ茶や小豆茶、蓮の葉水などです。