男性の性的パフォーマンスを向上させるためのスズメダイエットレシピ

1. 塩コショウのスパロウ

材料: スズメ3〜5羽、植物油、コショウパウダー、塩少々

調理方法：スズメをきれいに洗った後、植物油で揚げ、少量のコショウと塩を加えてよく混ぜ、ワインと一緒に飲みます。

効能：温熱・滋養強壮作用があり、腎虚、インポテンツ、精子の質低下、早漏などに用いられます。

2. スズメの薬

材料：スズメ5羽、ツルニンジン、クコの実、リュウガンの果肉、ナツメの果肉、ヤマイモ、レンゲ、トウキ各9～15g

作り方：スズメを殺してきれいにし、薬材と一緒に鍋に入れ、スズメの肉に火が通るまで煮込み、味付けをして味を整えます。

効能：腎臓を養い、血液を補い、陽を強化します。

3. スズメ肉とトウモロコシのお粥

材料: スズメ5羽、トウモロコシ100g、ネギ少々、コショウ、油、塩少々、日本酒1カップ

調理方法：スズメの肉を塩で炒め、1カップの日本酒を加えてさっと煮てから、適量の水を加え、トウモロコシを入れて一緒に煮ます。煮えたら、ネギ、油、塩、コショウを加えて味付けし、空腹時に食べます。

効能：腎虚、インポテンツ、腰や膝の弱さ、疲労感、頻尿などの方に適しています。

4. エビとスズメの煮込み

材料: スズメ5羽、新鮮なエビ50g、生姜、塩、醤油、MSG、白ワイン（適量）

作り方：鍋にスズメの肉、エビ、生姜、醤油、塩を入れて3時間ほど煮込みます。味付けにMSGと白ワインを加えます。

効能：腎臓を養い、陽を強くする。