喉の乾燥やかゆみに効く7つの食事療法をお試しください

1. 肺に良いシロキクラゲスープ

材料: シロキクラゲ5グラム、氷砂糖50グラム。 作り方：白キノコを洗面器に入れ、ぬるま湯に30分ほど浸します。完全に浸ったら、茎を取り除き、不純物を取り除きます。白キノコを細かく裂き、きれいな鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で1時間煮込み、その後、白キノコが煮えるまで氷砂糖を加えます。

2. ハムと冬瓜のスープ

材料: ハムスライス、冬瓜スライス。 材料: 千切りネギ、千切り生姜、干しエビ、塩、砂糖、ごま油。 作り方：鍋に水を入れて沸騰させます。冬瓜のスライスと他の材料を加えて10分間煮ます。次にハムスライスを加え、2分後にお召し上がりください。お召し上がりの前に、みじん切りにしたネギ、ごま油、塩、砂糖を加えます。 ヒント: どちらのスープもさっぱりしておいしく、乾燥を取り除き、肺を潤す効果があります。春と夏に食べるのに適しています。

3. 栗と洋梨のスープ

作り方：ヒシの実10個を洗って皮をむき、梨2個は皮をむいて芯を取り、切り分け、適量の水を加え、沸騰後に氷砂糖を少し加えて、一度にまたは数回に分けて飲みます。ヒシには喉の渇きを癒し、毒素を排出し、体を温め、気を補う作用があります。梨と一緒に食べると、梨の冷たい性質が胃にダメージを与えるのを防ぐことができます。実際、ヒシの実を砕いてその汁を直接飲むと、急性および慢性の喉の不快感を治療することもできます。

4. 羅漢果茶

作り方：羅漢果1個を沸騰したお湯に浸します。羅漢果には肺を清めて喉の痛みを和らげ、腸を潤して排便を促す効果があります。喉の痛みや喉の乾燥やかゆみに効果がありますが、この製品には一定の下剤作用があることに注意する必要があります。喉の乾燥やかゆみ、便秘に悩む人にとっては確かに毎日飲むのに良い飲み物ですが、下痢しやすい人にとっては、できるだけ少量を摂取する方が良いでしょう。

5. キキョウスープ

作り方：キキョウ15グラムと甘草30グラムを沸騰したお湯に浸します。キキョウには肺を清めて痰を取り除き、喉の痛みを和らげて膿を排出する効果があり、甘草には熱を清めて解毒する効果があります。甘草で熱を清め、キキョウで肺を清めます。熱が放たれ、肺の詰まりが解消され、喉の乾燥、かゆみ、痛みなどの症状が自然に緩和されます。

6. 生姜と大根のジュース

作り方：大根100グラムと生姜50グラムを洗ってつぶし、汁を抽出して混ぜて飲み込みます。大根には熱を消し、咳を和らげる効果があり、生姜には気を調整し、嘔吐を止め、痰を解消し、風邪を治す効果があります。両方を一緒に使用すると、痰を解消し、喉の渇きを癒す効果があります。フレッシュジュースには保湿効果もあるので、急性および慢性の喉の痛み、失声症などの症状を治療できます。