口臭を素早く消す食事の秘訣

塩漬け魚頭豆腐スープ

塩漬けの魚の頭は甘みがあり、熱を払う効果があり、豆腐は冷たさがあり、熱を清め、解毒する効果があります。口内炎、歯茎の腫れや痛み、口臭、便秘に非常に効果的です。

材料: 塩漬けの魚の頭1個、豆腐数枚、生姜1片

作り方：材料を全て洗い、塩漬けした魚の頭を細かく切り、軽く炒めて生姜と一緒に鍋に入れます。適量の水を加え、強火で約30分煮ます。豆腐を加えてさらに20分煮ます。

生の葦の根粥

舌の乾燥や歯茎の腫れによる口臭を治療します

材料：葦の根30グラム、米50グラム。

作り方：葦の根を洗って鍋に入れ、適量の水を加えて強火で15分煮ます。残りを取り除いて汁を残します。米を加えてお粥にします。1日1回、できれば毎朝空腹時に服用してください。効果が出るまで約5回服用します。

キュウリ粥

肝火過多や体内湿潤による舌の乾燥や口臭の治療に特に用いられます。

材料：きゅうり50グラム、米100グラム。

作り方：きゅうりの皮をむいてスライスし、ご飯と一緒にお粥にして、お好みで食べます。