アルツハイマー病を予防する食事レシピ

1.クコの実10グラム、羊の脳1個を洗って蒸し、調味料を加えて1日1回服用します。

2.ピーナッツ100グラム、豚足1本を洗い、水を加えて火が通るまで煮込み、調味料を加えて、1日1回摂取します。

3.生きたドジョウ250グラムを洗い、卵3個を混ぜて調理し、調味料を加えて、1日1回服用してください。

4.クルミの実、黒ゴマ、蓮の実をそれぞれ10グラムずつ洗い、白米50グラムと一緒にお粥にして、1日1回服用してください。

5.リュウガン肉25グラム、蓮の実15グラム、黒豆20グラム、ナツメ5個を洗って煮込み、1日1回服用します。

6.松の実、松の実、ナツメの実を各10グラムずつ、ナツメ3個を洗い、白米50グラムと一緒にお粥にして、1日1回服用してください。

7.白キクラゲ15グラム、豚肉の赤身300グラム（洗ってスライス）、種を取り除いたナツメ5個を弱火で煮て、氷砂糖を加え、1日1回摂取します。

8.枸杞子15グラム、枸杞子と五味子各10グラムを洗い、粗い粉末になるまですりつぶし、カップに入れて熱湯で煎じ、お茶の代わりに飲みます。

9.昆布100グラムを洗って千切りにし、茹で上がったら豆腐200グラムと生姜のスライスを加え、さらに30分ほど煮ます。調味料を加えて1日1回服用します。

10.ツルニンジン15グラム、アルピニア・オキシフィラ、オオバコ、ピネリア・テルナタ各10グラム、乾燥したミカンの皮とショウガ各6グラム、豚の尻尾4本を洗って30分間蒸し、1日1回服用します。