汗をかきやすい赤ちゃんにおすすめの食事療法

*もち米、小麦、ナツメのお粥：もち米50グラム、小麦30グラム、ナツメ12グラムを用意します。上記に水を加えてお粥状に煮てお召し上がりください。

* 外面を強化し気力を補うお粥：党参 12 グラム、枸杞 10 グラム、麻黄 10 グラム、精白米 50 グラム、黒砂糖 12 グラムを摂取します。人参、枸杞子、麻黄の根を水で30分煮て、煮汁を取り除いて汁を取っておきます。精白した日本米を汁に加えてお粥状に煮ます。炊き上がったら黒砂糖を加えて食べます。

*黄耆、ナツメ、もち米の根のスープ：黄耆15グラム、ナツメ12グラム、もち米の根10グラムを摂取します。上記の材料を水に加え、30分ほど煮ます。ナツメを食べ、スープを飲みます。

*クルミ、蓮の実、ヤムイモのスープ：クルミ200グラム、ヤムイモパウダー200グラム、蓮の実200グラム、米粉150グラムを用意します。上記の材料を粉末状にし、均一に混ぜます。 1日2回、ライススープまたはミルクに25グラムずつ加えてスープとして調理します。

*黄耆龍母飲：龍骨30グラム、牡蠣30グラム、黄耆15グラム、ナツメ12グラムを摂取します。まず、竜骨と牡蠣を水に入れて20分間煮込み、次に黄耆とナツメを加えて20分間煮込みます。残った汁は飲み水として保存します。

*調和英味粥：黄耆12グラム、浮麦30グラム、桂枝5グラム、枸杞子10グラム、紅棗12グラム、もち米50グラム、砂糖12グラムを摂取します。黄耆、白朮、浮麦、桂枝を洗い、水を加えて30分間煮沸し、残渣を取り除いて汁をとります。次に、紅棗を洗って種を取り、日本米と一緒に汁に入れ、水を加えて30分間煮沸し、砂糖を加えて食べます。

*小麦、ナツメ、リュウガンのスープ：浮いた小麦30グラム、ナツメ12グラム、リュウガン12グラムを摂取します。水を加えて30分ほど煮てからお召し上がりください。

*麦茯苓飲料：麻黄根10g、浮麦30g、茯苓10g、枸杞子12g、砂糖12gを摂取します。上記の材料に水を加えて30分煮沸し、残渣を取り除いてジュースを飲みます。

*陰を養うお粥：白キクラゲ10グラム、蓮の実12グラム、ナツメ12グラム、クコの実10グラム、白米50グラム、氷砂糖少々を摂取します。白キノコを温水に浸し、置いておきます。水に蓮の実、ナツメ、クコの実、もち米を入れて、半分火が通るまで煮ます。白キクラゲと氷砂糖を入れて、ご飯が柔らかくなるまで煮ます。そして食べます。

*黒豆煎：黒豆30グラム、黒梅10グラム、黒砂糖12グラム、白米50グラムを摂取します。水を加えて30分ほど煮てからお召し上がりください。