伝統的な中国医学の食事療法

多くの女性は顔のシミのせいで自信を失ってしまいます。どれだけメイクで隠しても、足跡の跡は見えてしまいます。そばかすを完全に白くして除去するにはどうすればいいですか?

黄斑疾患とは、そばかす、肝斑などを指します。そばかすは、思春期の若者、特に肌の白い若い女性の顔や首などの露出部分によく発生します。色は濃く、針先または豆粒大で、形は鶏の卵のようなので、この名前が付けられています。この病気は春と夏に悪化し、秋と冬に軽くなります。原因は遺伝、内分泌系、日光への曝露に関連しています。肝斑は中年層や若者、特に女性によく見られます。顔面に発生する色素沈着性の皮膚疾患で、大きさはさまざまです。日光や紫外線はシミの色を濃くする可能性があります。原因は内分泌、栄養、日光への曝露などに関係しています。

伝統的な中国医学では、この病気は主に肝鬱と脾虚、肝腎不全によって引き起こされると考えられています。肝腎を養い、肝を鎮め、脾を強くすることで治療する必要があります。以下の薬膳療法レシピを選択できます。

クルミゴマドリンク

クルミ30グラム、ゴマ20グラム、牛乳と豆乳各200ml、白砂糖適量。クルミの実とゴマを細かく粉砕し、牛乳や豆乳と混ぜて煮て飲み、味を整えて砂糖を加え、朝と夕方に1回ずつ、1日1回に分けて飲みます。欠乏を補い、体液を促進し、腸を潤し、肌に潤いを与え、シミを除去します。

黒と白の斑点の除去

黒キノコ10グラムと白キノコ5グラム。両耳を細かく粉砕し、1回5gずつ、1日3回、蜂蜜水と一緒に1か月間飲みます。血液の滞りやシミを取り除き、肌に潤いと栄養を与えます。

白鴨が斑点ポプラを駆除

白鴨1羽、山芋200グラム、生土100グラム、クコの実30グラム、調味料適量。白鴨の毛と骨を取り除き、洗い、鴨の内側と外側に塩、コショウ、日本酒をすり込み、ネギと生姜をふりかけ、約1時間漬け込んだ後、角切りにし、ヤムイモをスライスします。生土を布で包み、ボウルの底に置きます。次に、ヤムイモ、クコの実、角切りのアヒルを加えます。蒸し器で蒸し、週に2〜3回服用します。肝臓と腎臓を養い、陰を養い、シミを取り除く効果があります。

クコとジオウの粉末

クコの実100グラムとジオウ30グラム。クコの実と生土を焙煎し、粉末状にすりつぶし、よく混ぜ、1日3回、適量の温水または白ワインと一緒に、1か月間、それぞれ10グラムずつ摂取します。肝臓と腎臓に栄養を与え、シミを取り除きます。

脾臓を強化し、シミを取り除くお粥

生の山芋30グラム、蓮米と小豆各15グラム、生のヨクイニン、生のヒシ、白ヒヤシンス各10グラム、ナツメ10個、米100グラム。すべてのハーブを水に入れて40分間煮て、米を加えてお粥にします。2回に分けて、1か月間朝と夕方に摂取します。脾臓を強化し、肝臓を鎮め、脂肪を除去し、シミを消す効果があります。

そばかすダイエット

1. そばかすダイエット療法 - トマトジュース

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に役立ちます。トマトにはビタミンCが豊富に含まれており、皮膚のチロシナーゼの働きを抑制し、メラニンの生成を効果的に抑え、皮膚を白く柔らかくし、黒ずみを薄くします。

2. そばかすダイエット療法 - レモン氷砂糖ジュース

レモンを絞って砂糖を加えて飲みます。レモンにはビタミン C が豊富に含まれています。レモンジュース 100 グラムには最大 50 mg のビタミン C が含まれています。カルシウム、リン、鉄、ビタミンBも含まれています。レモンジュースを定期的に飲むと、肌が白くなり柔らかくなり、皮膚の血管の老化を防ぎ、顔の色素沈着を解消できるだけでなく、動脈硬化を予防し治療する効果もあります。

3. そばかすダイエット療法 - キュウリ粥

米100グラム、新鮮なキュウリ300グラム、上質の塩2グラム、生姜10グラムを用意します。きゅうりを洗って皮をむき、芯を取り、薄く切ります。米を洗って生姜を刻みます。鍋に約1000mlの水を入れて火にかけ、米と生姜を加えて強火で沸騰させ、米が柔らかくなるまで弱火で煮込み、キュウリのスライスを加えてスープが濃くなるまで煮込み、塩で味を調えます。 1日2回温かいものを摂取すると、肌に潤いを与え、シミを取り除き、体重を減らすことができます。きゅうり粥を定期的に摂取すると、そばかすがなくなり、肌が白くなります。

要約: 顔にシミのある女性は、紫外線やコンピューターの放射線などを避ける必要があります。食事療法としてトマトとキュウリのお粥を定期的に食べると、大きな効果があります。美白やそばかすの除去はもう難しくありません。