ニキビを治療できる食事療法は何ですか?

年齢に関係なく、美しい顔は誰もが非常に気にかけるものですが、ニキビは多くの人々から滑らかな肌と美しい顔を奪っています。ニキビの原因は内分泌障害だけでなく、患者の日常の食事にも大きく関係しています。では、どのような食事療法が生活の中でニキビを治療できるのでしょうか？

食事療法はニキビの予防に役立つ

1. にんじんとセロリのジュース：中サイズのにんじん1本、セロリ150グラム、玉ねぎ1個。洗ってジューサーに入れてジュースを作ります。1日1回飲みます。熱を取り除き、解毒し、火を取り除きます。ニキビの予防と治療に役立ちます。

2. サンザシと桃の実のお粥：サンザシと桃の実を各9グラム、蓮の葉半分、白米60グラム。まず最初の3つの材料をスープとして煮て、残渣を取り除き、もち米を加えてお粥を調理します。 1日1回、30日間連続して服用してください。痰や瘀血によるニキビに適しています。

3. 洋ナシとセロリのジュース：セロリ 100 グラム、トマト 1 個、洋ナシ 150 グラム、レモン半分。洗った後、ジューサーに入れてジュースにして、1日1回飲みます。熱を清め、肌に潤いを与える効果があります。ニキビの補助治療に適しています。

4. 昆布と緑豆のスープ：昆布と緑豆をそれぞれ15グラム、スイートアーモンドを9グラム、ローズマリーを6グラム、黒砂糖を適量。バラの花を布で包み、他のハーブと一緒に煮て、バラの花を取り除き、黒砂糖を加えて食べます。 1日1回、30日間連続して服用してください。ニキビの予防と治療に適しています。

5. ビワの葉ペースト：新鮮なビワの葉1000グラム（洗って毛を取り除いたもの）を8000mlの水に加え、3時間煮沸し、残渣を濾し取ってペースト状に濃縮し、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜ、後で使用するために保存します。 1日2回、1回あたり10〜15グラムを摂取してください。効能：肺熱を除去し、痰を解消し、咳を和らげます。ニキビ、酒さなどに適しています。薬を服用している間は辛い食べ物やアルコールを避けてください。

6. 海藻とハトメのお粥：海藻、昆布、スイートアーモンドをそれぞれ9グラム、ハトメを30グラム。海藻、昆布、スイートアーモンドに適量の水を加えて煮ます。残渣を捨て、汁を取ります。次に、ハトムギと一緒にお粥にして、1日1回食べます。1回の治療コースは3週間です。血行促進、瘀血除去、炎症緩和、固まりを柔らかくする効果があり、ニキビに効果的です。