腰椎椎間板ヘルニアの予防と治療が急務

「腰椎椎間板ヘルニアの予防法と治療法は？」多くの人がこの疑問を抱いているに違いありません。腰椎椎間板ヘルニアはよくある病気です。それでは、専門家が腰椎椎間板ヘルニアの予防法と治療法をご紹介します。この記事が皆様の腰椎椎間板ヘルニアの予防法や治療法の理解を深める一助となれば幸いです。

腰椎椎間板ヘルニアの予防と治療には、硬いベッドで休むこと、幅広のベルトで腰を保護すること、牽引とマッサージを補助的に行うことに注意する必要があります。これにより、症状が緩和されることがよくあります。

腰椎椎間板ヘルニアの予防と治療には、必要に応じてレーザー治療やオゾン核溶解療法を受ける必要があります。かかりつけの病院に行き、かかりつけの整形外科医に治療を受けてください。急性期の患者は3週間は必ずベッドで安静にする必要があります。また、マッサージの前後にはベッドで休息し、通常はマッサージ後 2 週間はベッドで休んでください。症状がほぼ消失した後は、腰ベルトの保護のもとで立ち上がったり動き回ったりすることができます。痛みが治まったら、背中の筋肉の運動を始めましょう。後ろ向きに歩く練習もでき、ラジオ体操や太極拳などと組み合わせてもよいでしょう。

平日は、牛乳、豆、エビ、昆布などのカルシウムを豊富に含む食品を多く摂り、新鮮な果物や野菜を多く摂り、動物の肝臓を適度に補給し、食生活を多様化し、コーラ飲料を控えましょう。これは腰椎椎間板ヘルニアの予防と治療にもなります。

上記の専門家の紹介を読んだ後、腰椎椎間板ヘルニアの予防法と治療法について、皆さんはある程度理解できたと思います。皆様が腰椎椎間板ヘルニアの予防と治療法にもっと注目していただければ幸いです。また、腰椎椎間板ヘルニアの患者さんが早期に治療を受け、早く回復することを願います。