乳房肥大がある場合、鶏肉を食べられなくなるのでしょうか?

人工的に飼育されたブロイラー鶏に特定のホルモンが含まれているかどうか、またそれが内分泌障害を引き起こすかどうかはまだ明らかではない。しかし、健康的な肉製品を選ぶことは、間違いなく健康を促進するための前提条件です。さらに、長期間にわたって肉製品を多く食べると、脂肪やタンパク質の過剰摂取につながり、乳房疾患の原因の一つとなります。したがって、家禽飼料の摂取量を適切に管理することがより適切です。

魚は脂肪分が少なく、体に良い多価不飽和脂肪酸を多く含んでいるので、頻繁に食べることができます。

伝統的な中華スープの栄養価は実はあまり高くなく、また健康に良くない脂肪やその他の不純物が多く含まれている場合もあるため、普段は少量を飲むのが賢明です。

適切な食事制限に加えて、繊維やビタミンの摂取量を増やすために、野菜、果物、トウモロコシ、サツマイモ、オート麦などの全粒穀物をもっと食べる必要があります。これらの栄養素は、脂肪や有毒物質の排泄を促進し、体の代謝を改善し、正常体重を維持し、乳房肥大の発生と進行を防ぐのに役立ちます。

毎日、新鮮な野菜を500グラム以上、果物を200〜400グラム、粗い穀物を約80グラム摂取することが推奨されます。大豆（または黒豆）とその製品も定期的に食べる必要があります。大豆やその加工品である豆腐、豆乳などは、良質な脂肪分を持っているだけでなく、大豆イソフラボンも含まれています。大豆イソフラボンは、女性の内分泌系を改善するのに役立つエストロゲン様物質です。乳房肥大を予防できるだけでなく、乳がんも予防できます。昆布、海藻製品、ヨーグルト、ニンニクなども乳房疾患の予防や治療に効果的です。