頚椎症は、主に長時間同じ姿勢を続けることで発症し、日常生活の習慣や仕事内容とも深く関係しています。頸椎症は比較的危険な整形外科疾患です。頸椎症に苦しむ人が増えるにつれて、知らないうちに頸椎症が他人に伝染してしまうのではないかと疑問に思う人もいるかもしれません。この疑問は病気に対する恐怖から生じています。 頸椎症は感染症ではないので他人に感染することはありません。頚椎症とは、頚椎椎間板の変性、頚椎症、頚部損傷などにより頚骨の肥大、あるいは椎間板ヘルニア、靭帯肥厚などが生じ、頚髄、頚神経、血管が刺激または圧迫されて一連の症状が生じる臨床症候群を指します。主な症状は、首や肩の痛み、めまいや頭痛、上肢のしびれ、筋萎縮などであり、重症の場合は両下肢のけいれん、歩行困難、さらには四肢麻痺、排尿障害や排便障害、麻痺などが生じることもあります。中高年に多く見られ、女性よりも男性の発生率が高い。 1. 正しい考え方を確立し、科学的方法を使用して病気を予防および治療し、医師と協力して治療し、再発を減らします。 2. 首と肩の筋肉のトレーニングを強化します。仕事中に時間が空いたときは、頭部と上肢の屈曲、伸展、回転運動を行ってください。これにより、疲労を軽減できるだけでなく、筋肉が発達し、靭性が強化され、頸椎の安定性が向上し、首と肩が首の急激な変化に適応する能力が向上します。 3. 悪い姿勢や習慣を正し、枕を高くして寝ることを避け、頭を傾けたり肩をすくめたりせず、話したり読んだりするときはまっすぐ前を見てください。背筋をまっすぐに伸ばしてください。 4. 首や肩を暖かく保ち、頭や首に重いものを置かないようにし、過度の疲労を避け、車に乗っている間は居眠りをしないでください。 5. 首、肩、背中の軟部組織の緊張をできるだけ早く徹底的に治療し、頸椎症に発展するのを防ぎます。 6. 作業中や歩行中に打撲を避け、急ブレーキをかけた際に頭や首を負傷しないようにし、転倒しないようにしてください。 頸椎症は感染症の特徴を持ちません。患者と接触しても感染の可能性はありません。これについては心配する必要はありません。頸椎症は非常に一般的な整形外科疾患です。発症後は、定期的な治療と定期的なリハビリ運動を積極的に組み合わせれば、頸椎症は治ります。あなたはそれを正しく理解しなければなりません。 |
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