骨棘患者に対する運動方法は何ですか?

骨肥大の出現により、患者は非常に苦痛を感じます。病気が深刻になるにつれて、人々はこの病気に注目し始めます。実際、誰もがこの病気の治療法をできるだけ早く知る必要があり、日常生活ではより多くの休息と運動療法に注意を払い、患者の体力を総合的に改善し、痛みの悪化を防ぐ必要があります。理学療法を行うことができます。では、骨肥大に対する運動療法にはどのような方法があるのでしょうか?

骨肥大に対する運動療法。

関節に骨棘が発生すると、局所的な腫れや痛みを引き起こすことがあります。頸椎や腰椎に発生すると、局所の腫れや痛みだけでなく、しびれ、めまい、歩行の不安定さなどの症状も現れます。

無症状の骨肥大に対しては、臨床的な治療措置は講じられませんが、関節の保護に注意し、適切な運動を行う必要があります。臨床症状が明らかで急性発作期にあるときは、過度の疲労を防ぐために、できるだけ活動を減らすようにしてください。同時に、薬物治療や定期的なリハビリテーション療法に協力することもできます。症状がコントロールされ改善したら、適切な運動を続けることができます。以下は、骨肥大のさまざまな部分に対するリハビリテーション運動の一部です。

頸椎症：頸椎は、屈曲、伸展、左右への屈曲、左右への回転、円周方向の回転の順に動くことがあります。動きはゆっくりと穏やかに行い、関節可動域を最大限まで 2 秒間維持することに注意してください。各動作を1日2回、10回繰り返します。

腰椎骨肥大症：（１）立った状態で腰を左右に回します。 （２）座って左手で右足に触れ、次に右手で左足に触れます。 （３）腹筋運動（4）仰向けに寝て、腰と膝を曲げ、足をベッドに乗せ、お尻をできるだけベッドから浮かせます。各動作を 1 日 2 回、30 回繰り返します。

膝関節骨肥大症：（１）座って膝関節を曲げ伸ばしします。必要に応じて、適切な重さの土嚢を足首の関節に結び付けることができます。 1日2回、1回につき50回行います。 （２）エアロバイクを毎日30分間乗ります。