乳がんの原因は何ですか?乳がんの6つの一般的な原因にもっと注意を払う

乳がんはどのようにして起こるのでしょうか?乳がんを予防するには？乳がんの主な原因は遺伝、生活習慣、精神的ストレスであると一般的に考えられています。原因を理解することで、乳がんを予防することができます。 1. 女性乳がんの原因 1. 遺伝的原因 一般的に、女性の母親が乳がんに罹患している場合、その女性も一般の人よりも乳がんを発症する可能性が高く、発症は第二世代の乳がんではない人よりも早い可能性があります。近親者の姉妹が乳がんを患った場合、同様の、しかしより小さい影響を経験した女性もいました。しかし、乳がんはがん遺伝子を通じて直接遺伝するものではなく、母親や姉妹が乳がんに罹患しているからといって、女性も乳がんに罹患するわけではありません。 2. 初潮と閉経 医師の経験によると、乳がん患者は初潮が早く、閉経が遅いことが多いようです。 12歳未満で初潮を迎える女性や、55歳以降に閉経を迎える女性は、この病気を発症する可能性が高くなります。同様の症状がある場合、女性はさらなる予防策が必要です。 3. 未婚で不妊 一般的に、医師や専門家は、女性は30歳までに最初の子供を産むことを推奨しています。一方で、女性の生理的なピークは通常30歳までに起こり、その後ゆっくりと衰えていきます。自己免疫性乳がんの女性にとって、母乳育児は自然なプロセスです。出産は乳房細胞が修復する機会となります。結婚していない女性や子供がいない女性は、当然ながら他の女性よりも乳がんを発症する可能性が高くなります。 4. 不健康なライフスタイル ここで言うライフスタイルには、食習慣、仕事と休息の習慣、服装の習慣、運動の習慣などが含まれます。ホワイトカラーの女性の中には、長時間オフィスに座り、コンピューターの放射線にさらされ、仕事が終わって家に帰っても運動せず、さらには喫煙や飲酒をする人もいます。このような生活習慣では、当然ながら乳がんの侵襲に抵抗することはできません。 5. 過度の精神的ストレス。時代の進歩とともに、女性たちは社会の中で自らの価値を積極的に実現しつつあります。しかし、それには果てしないプレッシャーも伴います。ストレスを適時に解消しないと、女性は便秘、不眠症、肌荒れ、顔色不良などの問題に悩まされる可能性が高くなります。これらの症状は、過度の精神的ストレスによって引き起こされる内分泌障害に関連している可能性があります。実は、乳房も知らないうちに内分泌疾患の影響を受けています。また、仕事などで長時間きついブラジャーを着用すると、胸に悪影響を与えることもあります。 6. 化学物質の影響を受ける 粗悪で不適格なスキンケア製品や化粧品の中には、発がん性化学物質が含まれている可能性があります。頻繁に使用すると乳細胞がんを引き起こす可能性があります。また、果物や野菜に残留する農薬、芳香剤、衣類のドライクリーニング剤などの化学物質の成分にも注意が必要です。 2. 乳がんを予防する方法 1. タンパク質や脂肪を含む食品を減らし、エストロゲンを多く含む食品を減らし、1日3食を適度な組み合わせで摂る。また、市販されている女性用健康食品の摂取は控えたほうがよいでしょう。果物と野菜をもっと食べましょう: 研究によると、全粒穀物、野菜、果物には、抗がん作用のある植物繊維、ビタミン、微量元素が大量に含まれているほか、大豆、トウモロコシ、食用菌類、海藻、ニンニク、トマト、オレンジ、ベリー類など、がんのあらゆる段階の進行を予防し、遅らせることができるさまざまな生理活性物質も含まれていることがわかりました。したがって、毎日の食事でこの食品を多く摂取することは、健康に良いだけでなく、乳がんの予防にも役立ちます。 2. 日常生活では、テレビ、パソコン、携帯電話などからの電磁波を避け、運動を強化し、定期的に仕事と休息を取り、夜更かし、喫煙、飲酒などの悪い習慣をやめるようにしてください。リスクの高いグループは、定期的に病院で検査を受ける必要があります。 3. 妊娠力の観点から、最初の子供は30歳までに産むようにしてください。条件が許せば、母乳育児を拒否しないのが最善です。