肝臓がんをより効果的に予防するにはどうすればよいでしょうか?肝臓がんを予防するための6つのこと

肝臓がんは健康を危険にさらす主要な死因です。肝臓がんを患うということは、生涯にわたってがんと闘うことを意味します。肝臓がんの治療には、早期診断、早期治療、そして病状に応じた総合的な治療が必要です。では、肝臓がんを予防する方法は何でしょうか?一緒に見てみましょう。

1. 肝臓病の予防から始めましょう。肝臓病の発症と進行が阻止されれば、肝硬変や肝臓がんは当然発生しなくなります。肝臓病を根本から予防する方法を知る必要があります。特に、B型肝炎およびB型肝炎ウイルスキャリアの場合、原発性肝がんの発生率は一般人の2～100倍高くなります。肝臓がんの発生率が高い地域では、約 20% の人が B 型肝炎または B 型肝炎ウイルスのキャリアである可能性があります。

2. 健康的な食事をしましょう。食事は人間の健康にとって重要なステップです。健康的な食生活は、免疫力を高めながら栄養ニーズを満たします。肝臓を保護する食品の中には、肝臓の活力を特に高めるものもあります。

3. アルコールの摂取量を減らす。飲酒者の多くは脂肪肝疾患を患っており、肝臓がんの多くは脂肪肝疾患の発症によって引き起こされます。研究データによれば、肝臓が消化できる量を超えるアルコールを摂取すると、肝臓が肥大するそうです。脂肪球を飲み込みすぎると、肝臓のアルコール濾過装置が病的な黄色に変わります。徐々に硬化し、肝臓がんへと進行します。

4. 積極的に運動する。運動は人の自己免疫力を高め、肝炎ウイルスに対する抵抗力が普通の人よりも自然に強くなり、肝臓病になる可能性を減らします。

5. 新鮮な食べ物を食べる。カビの生えた食品や、重金属を過剰に含む飲料水を長期にわたって摂取すること。日常生活でよく見かけるピーナッツや大豆などの穀物は、カビが生えるとアフラトキシンを生成します。この物質は強力な発がん物質であることが証明されています。アフラトキシンに汚染された食品を頻繁に食べると、肝臓がんを引き起こす可能性があります。

6. 肝臓にダメージを与える薬の服用を減らす。人間には多くの病気がありますが、通常はさまざまな薬を服用することで解決します。ただし、肝臓が弱い人は肝臓にダメージを与える薬をあまり服用しないほうがよいことに注意が必要です。肝臓が損傷すると、全体的な抵抗力は間違いなく低下します。

肝臓がんは、あらゆるがんの中でも年間発症率と死亡率が非常に高い一般的ながんです。なぜ多くの人が肝臓がんに悩まされているのでしょうか?遺伝的要因に加えて、主な理由は私たちの日常生活の習慣にも関係しています。肝臓がんを予防するには、良い生活習慣を身につけなければなりません。