肝臓がんを予防する効果的な方法は何ですか？肝臓がんを予防する最も効果的な4つの方法

食べ過ぎや飲み過ぎは、腸内に未消化の食物を蓄積させる原因となります。細菌はこの食物を発酵させ、結腸内に残る有害物質を生成します。その結果、不健康な食べ物を消化することで肝臓が肥大します。解決策は、体重を減らしてスキムヨーグルトをもっと食べることです。

肝臓がんは一般的な悪性腫瘍疾患ですが、私たちは皆、肝臓がんについてよく知っていると思います。毎年多くの人がこの病気で亡くなるため、誰もがこの病気を非常に恐れています。実際、この病気の予防法を理解すれば、発症率を効果的に減らすことができます。肝臓がんの予防は、食生活と日常の衛生から始まります。以下、専門家による詳しい紹介です。

1. ヨーグルトを食べて体重を減らす

食べ過ぎや飲み過ぎは、腸内に未消化の食物を蓄積させる原因となります。細菌はこの食物を発酵させ、結腸内に残る有害物質を生成します。その結果、不健康な食べ物を消化することで肝臓が肥大します。解決策は、体重を減らしてスキムヨーグルトをもっと食べることです。

2.肝臓にダメージを与える薬の服用を減らす

アセトアミノフェンのような薬には、体に有害な有効成分であるタイレノールと呼ばれる副産物が含まれています。身体がそれらに対処する方法は限られており、排泄されなかったタイレノールは肝細胞にダメージを与える可能性があります。

3. 6杯飲んだらやめましょう

肝臓が消化できる量を超えるアルコールを摂取すると、肝臓が肥大してしまいます。死にたくない？それなら飲む量を減らしましょう。男性が一度に消化できるアルコールの量は約70〜80グラムで、これはビール6パイントに相当します。飲酒は控えるべきです。この量より少ない量を飲めば肝硬変にはなりません。

4. 食事の前に手を洗い、セックスの前に歯を磨く

食事の前に手を洗うという一見単純な行為は、A型肝炎の感染拡大を防ぐのに非常に効果的です。これに加えて、安全でない性行為も感染経路となります。

一般的に、肥満の人は肝臓がんを発症する可能性が高く、女性よりも男性の方が発症率が高いと言われています。したがって、誰もが体重管理に注意を払う必要があります。人生において何らかの病気にかかった場合は、盲目的に薬を服用するのではなく、医師の指導の下で薬を服用する必要があります。肝炎患者の場合は、定期的に自分の状態をチェックする必要があります。