新しい研究によると、鶏肉や魚を食べると肝臓がんのリスクが大幅に減る可能性があるという。このことから、白身肉の方が健康的な食べ物であることがわかります。肉を食べたいなら白身肉を選ぶことができます。以下では、白身肉の栄養上の利点と、それを健康的に食べる方法を見てみましょう。 白身肉は健康に良く、がんを予防する 1956年から2013年にかけて約50万人が参加した複数の関連研究について包括的な分析が行われました。その結果、白身肉(鶏肉など)と魚を多く食べると、原発性肝細胞がん(HCC)のリスクが22%から31%低下することが示されました。 しかし、研究者らは、赤身の肉、加工肉、あるいは肉の総摂取量の過剰摂取が肝臓がんのリスクを高めるという証拠はないと述べた。 白身肉は美味しいですが、白身肉とはどのような肉を指すのでしょうか? 白身肉には、鳥類(鶏、アヒル、ガチョウ、七面鳥など)、魚、爬虫類、両生類、甲殻類(エビ、カニなど)、二枚貝(カキ、ハマグリ)などが含まれます。 白身肉の利点は何ですか? 白身肉はタンパク質が豊富で脂肪が少ないです。 「三高」を引き起こしにくく、食べると多くのメリットがあります。 新たな研究結果は、食事介入が肝臓がんを予防する非常に効果的な方法であることを示していますが、さらなる研究と確認が必要です。飲酒や肝炎以外で肝臓がんの原因についてはほとんどわかっていません。この回顧的研究は肝臓癌の予防と診断にとって非常に意義深いものである。 新たな研究結果は、白身肉が赤身肉よりも全体的な健康に有益であることをさらに証明している。したがって、食生活の調整と介入は肝臓がんのリスクを軽減するための強力な手段となります。 科学者たちは、禁煙、アルコール制限、食生活の調整を組み合わせることができれば、がん予防効果は確実に高まるだろうと述べている。 |
<<: 進行した肺がんは治癒できますか?伝統的な中国医学は進行した肺がんに奇跡的な効果をもたらす
>>: どの化学発がん物質が肝臓がんを引き起こすのでしょうか?肝臓がんの予防に適した果物は何ですか?
腸閉塞の患者は、より理想的な治療効果を得るために、日常生活の中で食事を維持する必要があります。腸閉塞...
子宮内膜がんは、臨床診療において子宮内膜の上皮性悪性疾患のグループです。これは女性生殖器によく見られ...
末期の肺がんは治療が非常に難しいが、積極的に治療に取り組めば、患者の生存期間を大幅に延ばすことができ...
授乳中はあなたのあらゆる動きが赤ちゃんの健康に影響を与えるため、あらゆることに注意を払う必要がありま...
腸閉塞の患者は、回復に役立たないさらなる副作用を避けるために、治療中に無作為に薬を服用してはなりませ...
1. 栗ご飯米またはもち米35グラム、栗少々、料理酒、塩。栗の皮をむき、栗の身を塩水に30分ほど浸し...
脳血管けいれんの治療における一般的な問題は何ですか?脳血管けいれんの患者の多くは、病気が再発するだけ...
喉頭がんは、発症率と死亡率が非常に高い病気です。喉頭がんの患者さんは、ものを飲み込むときに痛みを感じ...
梨は日常生活で非常に一般的な果物です。減量したい人の多くは、減量に適した方法を見つけるのに苦労してい...
高エネルギー放射線は、がん細胞を破壊または除去する一方で、正常な細胞にダメージを与えます。これが放射...
血管炎を早く治す薬は何ですか?血管炎とは、血管の損傷、局所的なコラーゲン繊維の変性、セルロースの沈着...
オフィスワーカーは、その労働環境から特に五十肩になりやすいため、五十肩はホワイトカラー労働者によく見...
ビワと羅漢果は一緒に食べられますか?羅漢果は肺を潤し、痰を除去する効果があり、ビワの葉は気を鎮め、咳...
多くの人は脊椎変形についての知識が限られています。実際、脊椎変形は人間の脊椎に起こる整形外科疾患です...
子宮がんの治療においては、適切な食事が治療の鍵の一つとなります。正しく食べることだけが健康の回復に役...