前立腺がんを予防できる食事とは

誰もが癌の有害性についてある程度理解しているはずですが、前立腺癌は癌の一種です。毎年、前立腺がんのために最も大切な命を亡くす人がいます。では、前立腺がんの発生を予防したい場合、どのように食事を摂るべきでしょうか?

前立腺がんを予防するにはどのような食事を摂るべきでしょうか?

1. 食事中のビタミン

研究によると、正常な前立腺のビタミンA濃度は前立腺がん組織の5～7倍であり、ビタミンAが前立腺腫瘍の発生を予防する上で重要な役割を果たしていることを示しています。さらに、研究では、ビタミンDを適切に摂取すると前立腺腫瘍のリスクが大幅に減少することが示されています。ビタミン C と E は体内の重要な抗酸化物質として、前立腺腫瘍の増殖と分化を阻害することができます。したがって、中高年の男性は上記のビタミンが豊富な食品をもっと食べるべきです。

2. 食事中の脂肪

前立腺腫瘍の発生率が高い地域と低い地域の人々の食生活構造には大きな違いがあります。発生率の低い地域では中華料理には脂肪が少なく、穀物、野菜、大豆製品が多く含まれますが、発生率の高い地域ではその逆になります。この現象は、食物中の脂肪が前立腺腫瘍の原因の 1 つである可能性を示唆しています。食品に含まれる脂肪は主に牛肉や豚肉などの肉類や植物油から得られます。

3. 食事のカロリー

高カロリーの食事は前立腺腫瘍の発生を刺激する要因となります。高カロリーは細胞分裂を加速し、細胞増殖を加速し、腫瘍形成につながる可能性があります。高カロリー食を摂る人の前立腺がんの発症率は、低カロリー食を摂る人よりも 70% 高くなります。

4. 食事中のその他のもの

研究によると、豆を定期的に食べる男性は、豆を定期的に食べない男性よりも前立腺がんを発症する可能性が低いことがわかっています。明らかな例としては、大豆製品を多く消費するアジアでは、前立腺がんの発生率が欧米諸国に比べてはるかに低いことが挙げられます。大豆食品に含まれる植物性エストロゲンは、アンドロゲンによる腫瘍発生リスクを軽減することができます。

前立腺がんであると分かった後、看護方法だけに頼り、病院で治療を受けない人もいます。そのため、前立腺がんに長期間苦しみ、身体に長期にわたる深刻な損傷を引き起こすことになります。したがって、前立腺がん患者は皆、自分自身を助けるために食事療法に頼るべきです。