肛門裂傷に最適な運動は何ですか

裂肛とは、繰り返しの損傷により肛門管の皮膚が全層にわたってひび割れ、二次感染と慢性潰瘍の形成を伴った状態を指します。これは臨床現場でよく見られる肛門直腸疾患であり、発生率も高い。患者の身体に重大な害を及ぼすため、迅速な治療が必要です。専門家によると、肛門裂傷の患者は適切な運動をすることができるという。では、肛門裂傷に最適な運動は何でしょうか?

肛門裂傷の患者のほとんどは習慣的な便秘に悩まされています。便を細くするために、果物の下剤やルバーブなどの下剤を服用することがよくあります。これらの下剤には下痢後に便秘を引き起こす副作用があり、肛門裂傷をますます深刻化させます。便秘を予防し、治療するために、下剤に頼ることはできません。代わりに、全粒穀物、果物、野菜、特に繊維とビタミンが豊富な食品を含む、合理的で多様な食事に重点を置く必要があります。

肛門裂傷の患者は、定期的に運動して体力を向上させ、ストリートダンス、ヨガ、太極拳などのフィットネス活動に参加することができます。これにより、フィットネス効果が得られるだけでなく、体の抵抗力が高まり、肛門直腸疾患の発生を減らすことができます。肛門裂傷の予防と治療に非常に明らかな効果があります。さらに、ジョギング、バスケットボール、その他のスポーツなどの身体運動を行うことで、血液循環を促進し、腸の蠕動運動を高めることができます。

また、排便後に温水や座浴で燻蒸洗浄したり、解毒スープや鎮痛スープで燻蒸洗浄したりすることで、裂肛の傷口を清潔に保つことができ、裂肛の予防と治療に重要な対策となります。燻蒸と洗浄の際には、肛門を薬液に浸して肛門の汚れを洗浄し、薬が肛門管に入るようにします。これにより、抗炎症、鎮痛、裂傷の治癒促進の役割を果たすことができます。