トマトを多く食べると前立腺がんを予防できる

英国オックスフォード大学が実施した調査では、男性2万人の食生活と生活習慣を調べたところ、トマトをよく食べる人は前立腺がんの発症率が低いことが判明した。この研究では喫煙などの要因が考慮されました。

新しい研究によると、トマトを食べる男性は前立腺がんを発症するリスクと可能性を減らすことができるそうです。

ブリストル大学、オックスフォード大学、その他英国の研究機関の研究者らは、約2万人の英国人男性の食生活と生活習慣を調査した。研究結果によると、喫煙や運動習慣などの要因を考慮すると、トマトを多く食べると最も明らかな抗がん効果があることがわかった。トマトまたはトマトジュースを週に10回以上、1回あたり少なくとも80グラム摂取すると、前立腺がんのリスクを約18％減らすことができます。英国保健省の健康アドバイスに従い、1日に少なくとも5種類の果物と野菜をそれぞれ80グラム以上摂取すると、前立腺がんのリスクを約24％減らすことができます。

研究者たちは、これはトマトに含まれる抗酸化物質「リコピン」の多量な含有量によるものかもしれないと考えています。この物質は体内の毒素と戦い、細胞を損傷から守ります。この発見にもかかわらず、さらなる研究が必要です。トマトを多く食べると前立腺がんの予防に役立ちます。しかし、トマトに加えて、さまざまな果物や野菜を摂取し、適切に運動し、体重を維持することも前立腺がんの予防に役立ちます。