長期喫煙者は膀胱がんに注意する必要があります。排尿習慣を変えると膀胱がんを予防できますか？

膀胱がんは、膀胱粘膜に発生する一般的な悪性腫瘍です。泌尿器系では比較的よく見られます。私の国における泌尿生殖器腫瘍の発生率の中で、膀胱がんが第1位です。実際、喫煙は膀胱がんの主な原因の一つです。したがって、日常生活では、身体の健康にもっと注意を払い、排尿習慣を変えることから始めなければなりません。これは、膀胱がんの予防にも役立ちます。

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排尿後は座らないでください

男性の生理学的特徴は非常に特殊です。通常、排尿後は尿道の内括約筋と外括約筋が閉じるため、前立腺の尿道は閉じた空洞を形成します。このときすぐに座ると、閉鎖腔内の圧力が高まり、尿が逆流しやすくなります。すると、尿道内の細菌がその機会を利用して体内に侵入し、男性に前立腺炎を引き起こします。排尿後、指を使って陰嚢と肛門の間を軽く圧迫すると、膀胱に残っている尿がすべて時間内に排出され、慢性前立腺炎の治療に実際に役立ちます。

高齢男性は排尿時にしゃがむことを選択できる

しゃがんで排尿することが多いと、直腸がんや膀胱がんを発症するリスクが半分以下に減ります。これは、しゃがんで排尿すると筋肉の動きが反射効果を発揮し、腸内の老廃物が適時に排出され、腸が発がん物質を吸収する効果が軽減されるためです。

定期的な排尿

膀胱がんの発症は主に膀胱内に尿が長期間滞留することによるものです。尿自体には発がん性化学物質が含まれており、膀胱の筋繊維にある程度の損傷を引き起こします。尿意があるかどうかに関わらず、排尿の頻度を増やし、できれば1時間に1回排尿するようにしましょう。

上記は膀胱がんの予防策の一部です。男性の友人が日常生活でこれらに注意を払い、膀胱炎の可能性を減らし、身体の健康をある程度保証できることを願っています。普段から排尿習慣に注意を払うことで、他の男性疾患を予防し、体をより健康に保つことができます。